BH FITNESS i.RC MED G6509IH Mode D'emploi page 41

GEBRUIKERSPROGRAMMAMO
DUS.-
De gebruikersprogramma's bieden u
de mogelijkheid de snelheids– en
hellingsgrafieken
overeenstemming
conditieniveau.
Terwijl het toestel gereed is, druk op
PROGRAM, waarna U01 op het
uitleesvenster
PROGRAM te drukken kunt u toegang
verkrijgen
gebruikersprogramma's (U01;
U03). Zodra
gekozen hebt, druk op MODE, waarna
de eerste stap van het programma dat
u aan het ontwerpen bent getoond
wordt op het
venster, (S01).
SPEED/INCLINE
knipperen.
Maak gebruik van de
toetsen om het hellingsniveau te
selecteren dat u voor de eerste fase
wilt (tussen 0 en 15). Druk op de
SPEED toetsen om de snelheid te
selecteren die u voor de eerste fase
wilt (tussen 0.3 en 14 km/uur).
Druk op MODE, waarna u aan de
tweede fase begint (S_02). Voer
dezelfde procedure uit als in (S_01),
de snelheids- en hellingsinstellingen
voor deze fase variërend, enzovoort
tot fase
gebruikersprogrammagrafiek
voltooien.
Door op MODE te drukken kunt u een
tijdslimiet voor
programmeren
minuten).
Als de
oefeningstijd 16 minuten is, duurt elke
fase 1 minuut.
Druk op START, waarna het toestel
begint na een aftelling van 3 seconden
in te stellen
met
verschijnt. Door
tot
u een programma
TIME/DISTANCE
Tevens zal
venster
INCLINE
16 teneinde
de oefening
(tussen 10
geprogrammeerde
die getoond wordt op het middelste
uitleesvenster.
HRC ( Heart Rate Control ).-
in Dit programma dient om de oefening
uw met een door u gekozen constante
hartslag uit te voeren.
Door middel van de toetsen (SPEED +
of -) voert u uw leeftijd tussen de
op waarden (13 – 80) in. Druk op MODE
om te bevestigen en het venster (TIME)
de gaat knipperen. Kies het maximale
U02; aantal hartslagen waardonder u de
oefening wilt uitvoeren tussen 80–186
P.P.M (Hartslagen per Minuut) Druk op
ENTER. Tijd (5-99 min) Druk op de
toets START.
Wanneer u bijvoorbeeld 100 P.P.M.
het (hartslagen per minuut) heeft ingevoerd,
gaan zal
verminderen, wanneer u deze waarde
overschrijdt. Wanneer u echter deze
geprogrammeerde P.P.M waarde niet
bereikt, zal het apparaat zijn snelheid
vermeerderen,
geprogrammeerde
bereikt.
LICHAAMSVETPROGRAMMA.-
BODY-FAT.-
Het ("F" BODY-FAT)-programma is
ontworpen
percentage
de
berekenen. Druk op de "F" BODY-
te
FAT-programmatoets
vervolgens op de toets MODUS.
Selecteer
01– Vrouwelijk 02) met de toetsen (↨),
- 99
waarna u ter bevestiging op de
MODUS-toets drukt. Selecteer uw
LEEFTIJD (1 – 99) met de toetsen (↨),
waarna u ter bevestiging op de
MODUS-toets drukt.
41
het apparaat
tot
om het
van de
GESLACHT
zijn snelheid
dat de
waarde wordt
lichaamsvet-
gebruiker te
en druk
(Mannelijk