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L'affichage "TEMPS/IN-
CLINAISON"–Cet affi-
chage indique depuis
combien de temps vous
marchez ou courez sur le
tapis roulant ainsi que le
degré d'inclinaison du tapis roulant. Le degré d'in-
clinaison apparaîtra durant sept secondes à
chaque fois que l'inclinaison est modifiée.
L'affichage "CALO-
RIES/GRAS/POULS"–
Cet affichage indique le
nombre approximatif de
calories ainsi que le
nombre de calories gluci-
dique que vous avez brû-
lées. (Voir la section POUR BRÛLER DE LA
GRAISSE à la page 17 de ce livret.) À toutes les
sept secondes, l'affichage variera automatique-
ment comme l'indiquent les flèches à l'affichage.
Cet affichage indique également votre pouls
lorsque le moniteur cardiaque est utilisé. (Voir
étape 6 sur cette page).
L'affichage "VI-
TESSE/MIN-MILLE"–
Cet affichage indique la
vitesse de rotation de la
courroie mobile et votre
vitesse de course en mi-
nutes par Mille. À toutes les sept secondes, l'affi-
chage variera automatiquement comme l'indi-
quent les flèches dans l'affichage.
Remarque : L'affichage
"VITESSE/MIN-MILLE"
affiche la vitesse en
Milles/heure ou kilo-
mètres/heure. Pour mo-
difier l'unité de mesure,
appuyez la touche "ARRÊT" et maintenez tout en
insérant la clé dans la console. La lettre "E" pour
"English measures'' (mesures anglaises) ou la
lettre "M" pour "Metric measures " (mesures
Métriques) apparaîtra dans l'afficheur "VITESSE".
Si vous désirez modifier l'unité de mesure, ap-
puyez sur la touche "VITESSE". Retirez la clé
puis insérez-la de nouveau dans la console.
Pour remettre les affichages, appuyez la touche
"ARRÊT". Le tapis roulant s'arrêtera, puis ap-
puyez la touche "ARRÊT" une fois de plus.
Prenez votre pouls.
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Remarque : Lorsque vous vous servez du moni-
teur cardiaque, assurez-vous que vos mains
soient propres et sèches. Le moniteur cardiaque
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devrait être nettoyé régulièrement avec un chiffon
humide et un détergent doux.
Pour prendre
votre pouls, pla-
cez vos pieds
sur les appuie-
pieds et vos
deux pouces
sur les capteurs
de pulsations de
la manière illus-
trée. N'appuyez
pas trop fort sur
les capteurs
pour ne pas res-
treindre la cir-
culation san-
guine dans vos
pouces ce qui pourrait nuire à la détection des
pulsations. Ensuite, attendez que l'indicateur
''CŒUR'' situé dans l'afficheur "CALORIES/ CA-
LORIES DE GRAISSE/POULS" clignote réguliè-
rement. Au bout de quelques secondes, trois
traits apparaîtront dans l'afficheur puis votre pouls
s'affichera. Gardez vos pouces sur les capteurs
durant 15 secondes pour une lecture plus précise.
Si les données relatives aux pulsations vous pa-
raissent trop élevées ou trop faibles ou si elles ne
s'affichent pas, retirez vos pouces des capteurs
de pulsations jusqu'à ce que l'affichage se remette
à zéro. Ensuite, replacez vos pouces sur les cap-
teurs en suivant les indications susmentionnées.
Essayez le moniteur plusieurs fois jusqu'à ce que
vous connaissiez bien son fonctionnement. Il est
important de ne pas bouger lorsque vous prenez
votre pouls.
Lorsque vous avez terminé votre séance
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d'exercices.
Montez sur les appuie-
pieds, appuyez sur
"ARRÊT" et retirez la clé
de la console. Rangez-
la dans un endroit sûr.
Remarque : si les affi-
chages ainsi que divers indicateurs demeurent
allumés même après que la clé ait été retirée,
cela signifie que la console est en fonction
"démo". Référez-vous à la page 13 et désacti-
vez la fonction démo.
Lorsque vous avez terminé votre séance, mettez
l'interrupteur qui est situé à proximité du cordon
d'alimentation à la position "O".
Capteurs
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