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2-2 Guide d'utilisation du moniteur à écran plat M14d
Une exposition prolongée aux écrans dordinateur peut causer une fatigue visuelle temporaire.
Les facteurs tels que lenvironnement de travail, les habitudes et la posture de travail, le
scintillement de lécran et la lumière bleue contribuent à cette fatigue. Pour minimiser la fatigue
visuelle, certains ajustements peuvent être effectués sur les postes de travail ou à laide décrans
dordinateur appropriés dotés de fonctions qui réduisent la fatigue visuelle.
La fatigue visuelle est affectée par lenvironnement de travail. La réduction de l éblouissement et des
conditions déclairage appropriées aident à minimiser cette fatigue.
Réduction de léblouissement
Léblouissement peut être réduit en
a)
Changeant la position des sources lumineuses qui causent un éblouissement sur lécran.
b)
Installant des sources lumineuses avec des diffuseurs ou abat-jour appropriés.
c)
Utilisant des rideaux ou des stores sur les fenêtres pour minimiser léblouissement causé par la
lumière directe du soleil.
d)
Réglant la position du moniteur pour quil soit perpendiculaire à la source lumineuse ou aux
fenêtres.
e)
Utilisation dun écran anti-éblouissement - Les moniteurs ThinkVision sont dotés dun traitement
de surface anti-éblouissement qui diffuse la lumière pour minimiser la réflexion.
Éclairage
Un éclairage adéquat est nécessaire pour éviter léblouissement et la fatigue oculaire. Un éclairage
excessif ou insuffisant rend laffichage à lécran plus difficile à lire. En général, le niveau déclairage ne
doit pas dépasser 750 lux et doit être à un niveau de 300 à 500 lux qui est idéal pour les
environnements informatiques. La disposition recommandée de léclairage comprend le
positionnement des postes de travail à labri de la lumière directe du soleil ou lutilisation dun éclairage
au plafond avec des déflecteurs ou des écrans qui réduisent léblouissement.
Lumière indirecte
Une exposition prolongée aux écrans dordinateur peut causer une fatigue oculaire. Les symptômes
comprennent le mal de tête, des douleurs oculaires, une vision troublée et de linconfort. Pour
minimiser la fatigue oculaire, les utilisateurs dordinateurs peuvent ajuster leurs habitudes de travail
pour permettre à leurs yeux de se détendre et de récupérer fréquemment.
Temps de pause
Les utilisateurs dordinateurs doivent passer du temps à lécart de lécran, en particulier sils travaillent
pendant plusieurs heures. En général, il est conseillé de prendre de courtes pauses (5 à 15 minutes)
après 1 à 2 heures de travail continu sur un ordinateur. Prendre des pauses courtes et fréquentes est
plus conseillé que des pauses plus longues.
Regarder des objets distants
Les utilisateurs clignent souvent moins des yeux lorsquils sont devant un écran de moniteur. Pour
réduire la fatigue et la sécheresse oculaires, les utilisateurs doivent reposer leurs yeux régulièrement
en fixant des objets éloignés.
Exercices pour les yeux et le cou
Certains exercices peuvent aider à réduire la fatigue oculaire et prévenir lapparition précoce de
troubles musculo-squelettiques. Il est recommandé de répéter ces exercices souvent. Cependant, si
les symptômes persistent, il est recommandé de consulter un médecin.
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