Table des Matières
Publicité
I
DÉFINIR SON OBJECTIF DEPUIS L MONTRE
•
Rendez-vous sur les interfaces d'activités
•
Appuyez longuement sur les données de l'écran pour lesquelles vous voulez
ajuster votre objectif puis confirmez.
Sur chaque écran d'activité de votre ZeNeo+, une barre de progression vous indiquera si
vous êtes proche de votre objectif quotidien.
Une fois que vous avez atteint un de vos objectifs quotidiens, ZeNeo+ vibrera doucement
et affichera une interface Objectif atteint.
Nous vous recommandons de vous fixer des objectifs ambitieux mais réalistes afin de maintenir
i
une activité quotidienne saine. Vous pouvez évidemment augmenter vos objectifs au fil du
temps pour accroître vos performances. En moyenne, il est recommandé de faire au moins 30
minutes d'activité physique par jour.
Equipé d'un capteur optique de fréquence cardiaque, ZeNeo+ mesure manuellement
ou automatiquement votre fréquence cardiaque tout au long de la journée.
1 1 . RYTHME CARDIAQUE
- 11 -
Publicité
Table des Matières
