Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
A
B
РЕГУЛИРОВКА ВЕЛОТРЕНАЖЕРА
ДЛЯ ПОМЕЩЕНИЙ
Велотренажер для помещений может быть отрегулирован для
обеспечения максимального комфорта и эффективности выполнения
C
упражнений. Приведенные ниже инструкции описывают один из способов
регулировки велотренажера для помещений с целью обеспечения
оптимального комфорта и идеального положения тела пользователя,
однако можно также использовать любой другой метод.
РЕГУЛИРОВКА СЕДЛА
Установка седла на правильной высоте обеспечивает максимальную
эффективность и комфорт тренировки, а также способствует снижению
риска получения травмы. Отрегулируйте высоту седла для того, чтобы
гарантировать, что оно находится в правильном положении: в таком
положении вытянутые ноги должны быть немного согнуты в коленях.
РЕГУЛИРОВКА РУКОЯТКИ
Правильное положение рукоятки в первую очередь обеспечивает комфорт
D
пользователя. Для начинающих пользователей рукоятка, как правило, должна
находиться немного выше седла. Более подготовленные пользователи могут
устанавливать рукоятку на разной высоте для достижения максимального
удобства.
E
A) ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ СЕДЛА
Потяните рычаг регулировки вниз для того, чтобы сдвинуть
седло вперед или назад. Потяните рычаг вверх для того,
чтобы зафиксировать положение седла. Проверьте, чтобы
направляющая седла функционировала надлежащим образом.
B) ВЫСОТА СЕДЛА
Потяните рычаг регулировки вверх, другой рукой двигая седло вверх
и вниз. Потяните рычаг вниз для фиксации положения седла.
C) ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ РУКОЯТКИ
Потяните рычаг регулировки по направлению к задней части
велотренажера для того, чтобы по желанию перемещать рукоятку вперед
или назад. Потяните рычаг вперед для фиксации положения рукоятки.
D) ВЫСОТА РУКОЯТКИ
Потяните рычаг регулировки вверх, поднимая или опуская рукоятку
другой рукой. Потяните рычаг вниз для фиксации положения рукоятки.
E) РЕМНИ ПЕДАЛЕЙ
Перед началом работы на тренажере оставьте подушечку стопы в стремя
для носка так, чтобы она находилась по центру педали, наклонитесь и
потяните ремни педалей вверх для того, чтобы затянуть их. Для того чтобы
высвободить ногу из стремени для носка, ослабьте ремень и вытяните ее.
131
Publicité
