Table des Matières
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4. Suivez vos progrès à lʼécran.
Lʼécran Vitesse [SPEED] affiche la vitesse de la
courroie mobile.
Lʼécran Affichage [DISPLAY] affiche le temps
écoulé. Remarque : quand un programme est
sélectionné, lʼécran affiche le temps restant avant
la fin du programme plutôt que le temps écoulé.
Lʼécran Calories indique la quantité approxima-
tive de calories que vos avez brûlée.
Lʼécran Programme/ Distance [PROGRAM/
DISTANCE] affiche la distance que vous avez par-
courue en marchant ou en courant. Cet écran af-
fiche également la distance quʼil vous reste à par-
courir ainsi que le numéro de lʼentraînement
lorsque vous utilisez un entrainement prédéfini.
Lʼécran Pouls/Niveaux [PULSE/LEVELS] affiche
votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le dé-
tecteur de pouls de la poignée (reportez-vous à
lʼétape 5). Cet écran affiche aussi le niveau de
lʼentraînement lorsque vous utilisez un entraîne-
ment prédéfini.
Pour réinitialiser lʼécran, appuyez sur la touche
Arrêt [STOP], enlevez la clé et ré-introduisez-la.
5. Au besoin, mesurez votre rythme cardiaque.
Avant dʼutiliser le
détecteur car-
diaque de la
poignée, enlevez
les feuilles de
plastique sur les
contacts mé-
talliques de la
barre pour le
pouls. Et assurez-
vous également que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous
debout sur le repose-pied et tenez la barre pour
le pouls avec les paumes de la main reposant sur
les plaques métalliques. Évitez de bouger les
mains. Une fois que votre pouls a été détecté, un
symbole en forme de cœur clignote à chaque bat-
tement de votre cœur et votre rythme cardiaque
est ensuite affichée. Pour une lecture plus pré-
cise de votre rythme cardiaque, continuez à
tenir les plaques métalliques pendant environ
15 secondes.
6. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Montez sur les les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt, enlevez la clé de la console et
rangez-la en un lieu sûr.
Quand vous avez terminé votre entraînement sur
le tapis de course, placez lʼInterrupteur sur la posi-
tion « éteint » puis débranchez le cordon
dʼalimentation. IMPORTANT : si vous ne faites
pas cela, les composantes électriques du tapis
de course peuvent sʼuser prématurément.
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Plaques
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