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1.
Assicuratevi che il telaio della porta sul quale volete fissare la barra sia in un buono stato. Questo
deve essere in grado di sopportare il carico derivato dall'utilizzo della barra per trazioni (va da sè
che ad esempio l'intercapedine non può essere utilizzata come zona di fissaggio).
2.
Nell'esecuzione degli esercizi con la stazione barra per trazioni si prega di utilizzare SOLO la
barra superiore.
3. Non fissate la barra in prossimità di scale.
4. Non saltate per afferrare la barra, perché in questo caso potrebbe sganciarsi.
5. Non utilizzate la barra appendendovici con i piedi o con le gambe.
6. Tutti gli esercizi con la barra per trazioni vanno effettuati mantenendo una posizione diritta, con-
trollando i movimenti del corpo (senza oscillare e senza effettuare movimenti bruschi).
7. Fissate la barra per trazioni solo su parete con un'apertura tra i 101 e i 69 cm.
8. La capacità di resistenza massima di 130 kg non deve essere superata in alcun modo.
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2. INFORMAZIONI D'USO
NL
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