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5. Suivez votre progression sur l'écran.
Lorsque le mode
manuel est
sélectionné, la
moitié supérieure
de l'écran affiche
une piste repré-
sentant 400 m
(1/4 de mile). Alors que vous marchez ou courez,
des indicateurs apparaissent successivement
autour de la piste jusqu'à ce que toute la piste soit
allumée. La piste disparaît alors et les indicateurs
recommencent à s'allumer un à un.
La moitié supérieure de l'écran peut également
afficher le temps écoulé, la distance que vous avez
parcourue en marchant ou en courant, la vitesse
de la courroie mobile, la quantité approximative
de calories que vous avez brûlées, votre cadence,
et l'inclinaison du tapis de course. Appuyez sur la
touche Priority Display (affichage prioritaire) jusqu'à
ce que les données désirées soit affichées.
Le coin inférieur gauche
de l'écran affiche le
temps écoulé, la dis-
tance parcourue en
marchant ou en courant,
ainsi que le niveau d'in-
clinaison du tapis de course. Remarque : lorsqu'un
entrainement est sélectionné, l'écran affiche le
temps restant avant la fin de l'entrainement plutôt
que le temps écoulé.
Le côté inférieur droit
de l'écran affiche la
quantité approximative
de calories brûlée, la
vitesse de la courroie
mobile et votre cadence.
Le côté droit de l'écran affiche également votre
rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur
du rythme cardiaque.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez sur la
touche Stop (arrêt), retirez la clé de la console puis
réinsérez-la.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Piste
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, reti-
19
Avant d'utiliser
le détecteur
du rythme car-
diaque manuel,
retirez le film
plastique qui
recouvre les
plaques métal-
liques. De plus,
assurez-vous
que vos mains
sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez
sur les repose-pieds et posez les mains sur les
plaques métalliques ; évitez de déplacer vos
mains. Lorsque votre pouls est détecté, votre
rythme cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus
précise de votre rythme cardiaque, tenez les
plaques pendant au moins 15 secondes.
Le ventilateur peut tourner à
différentes vitesses. Appuyez
sur les touches du ventilateur
pour choisir la vitesse du
ventilateur, le mode auto-
matique ou pour éteindre le
ventilateur.
rez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la touche
Stop (arrêt) et réglez l'inclinaison du tapis de
course sur le niveau zéro. L'inclinaison doit
être réglée sur le niveau zéro lorsque vous pliez
le tapis de course en position de rangement,
sinon vous risquez de l'endommager. Ensuite,
retirez la clé de la console et rangez-la dans un
endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé votre entraîne-
ment, placez l'interrupteur sur la position Off
(éteint) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette pré-
caution, les composantes électriques du tapis
de course risquent de s'user prématurément.
Plaques
métalliques
ETPF5901
(PFTL5901
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