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L'écran supérieur—
L'écran supérieur affi-
chera le temps [TIME]
écoulé. Remarque :
lorsqu'un entraînement
est sélectionné, l'affi-
chage indique le temps restant de l'entraînement
au lieu du temps écoulé.
L'écran inférieur
gauche—A mesure que
vous progresserez dans
vos exercices, l'écran in-
férieur gauche indiquera
la distance [DIST.] que
vous avez parcourue en marchant ou en courant.
En outre, l'écran affichera le niveau d'inclinaison
[INCLINE] à chaque changement de l'inclinaison.
L'écran inférieur
droit—L'écran inférieur
droit affichera la vitesse
[SPEED] de la courroie
mobile et la quantité ap-
proximative de calories
[CALS.] que vos avez brûlées pendant quelques
secondes. L'écran affichera également votre
rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur
du rythme cardiaque de la poignée (reportez-vous
à l'étape 6 ci-dessous).
Pour réinitialiser les affichages, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP], enlevez la clé et réintrodui-
sez-la.
6. Mesurez votre fréquence cardiaque, le cas
échéant.
Avant d'utiliser le détecteur du rythme cardiaque
de la poignée, enlevez les feuilles de plastique
transparent sur les plaques métalliques. Et assu-
rez-vous également que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-
vous debout sur le repose-pied et tenez les
plaques métalliques—évitez de bouger les
mains. Une
fois que votre
pouls a été
détecté, un
symbole en
forme de cœur
clignote dans
l'écran inférieur
droit à chaque
battement de
votre cœur, un
ou deux tirets
apparaissent et votre fréquence cardiaque est
ensuite affichée. Pour une lecture plus précise
de votre fréquence cardiaque, continuez de
tenir les plaques métalliques pendant environ
15 secondes.
7. Allumez le ventilateur, si nécessaire.
Le ventilateur comporte des réglages de vitesse ra-
pides et lents. Appuyez plusieurs fois sur la touche
Ventilateur [FAN] pour sélectionner une vitesse
du ventilateur ou pour l'éteindre. Remarque : si le
ventilateur est allumé lorsque la courroie mobile
s'arrête, celui-ci s'éteint automatiquement après
quelques minutes.
8. Après avoir terminé vos exercices, enlevez la
clé de la console.
Quittez les repose-pieds, appuyez sur la touche
Arrêt, et réglez l'inclinaison du tapis de course
sur le réglage le plus bas. L'inclinaison doit
être réglée sur le réglage le plus bas sinon
vous risquez d'endommager le tapis de course
lorsque vous le plierez en position de range-
ment. Puis, enlevez la clé de la console et rangez-
la en lieu sûr.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de course,
mettez l'interrupteur initialisation/éteint [RESET/
OFF] sur la position Éteint [OFF] puis débranchez
le cordon d'alimentation. IMPORTANT : autre-
ment, les composants électriques du tapis de
course risquent de s'user prématurément.
15
Plaques
Métalliques
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