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UTILISATION DE VOTRE APPAREIL.
Attention :
Il est impératif que le repose pied du côté où l'on s'installe soit en position basse. Il est aussi
impératif de se tenir au guidon fixe durant la phase d'installation sur l'appareil.
Les reposes pied de votre Elliptique doivent à l'arrêt lorsque vous souhaitez monter ou descendre
du produit.
Le vélo elliptique est un appareil de remise en forme nouvelle génération. Le mouvement est naturel et
très confortable. Grâce au faible impact du mouvement sur les articulations, les genoux et chevilles
sont préservés. Les bras supérieurs permettent de compléter l'entraînement en exerçant simultanément
le haut du corps.
3 positions de base vous permettent de faire travailler les muscles les plus
importants de la partie inférieure de votre corps
Position droite
Lorsque vous vous entraînez avec votre Elliptique, vos
mouvements doivent avoir un rythme aussi régulier que
possible.
L'Elliptique peut être utilisé dans les deux sens (marche avant
ou marche arrière).
Il est recommandé d'utilisé l 'appareil dans le sens « marche
avant ».
Cependant
permettre de varier votre entraînement.
Quand l'appareil fonctionne en « marche arrière », pliez
davantage vos genoux, cela permet de faire travailler plus
spécialement les muscles fessiers et les muscles des cuisses.
En vous entraînant avec votre Elliptique, vous pouvez vous
appuyez sur la poignée fixe ou vous tenir aux deux poignées
mobiles.
Tenez-vous droit. Levez la tête afin d'éviter une sollicitation inutile de
la nuque et des épaules.
Cette position vous permet de faire travailler tous les muscles
principaux. Tenez-vous bien droit et levez la tête.
est une marque distribuée par
la
« marche
arrière »
peut
vous
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