Manuels Connexes pour Striale 86437-2
Sommaire des Matières pour Striale 86437-2
- Page 1 Réf. 86437-2 Manuel d’utilisation Construction d’Appareils de Rééducation et d’Entraînement 18 – 22 rue Bernard 93012 Bobigny Cedex Tél. +33 (0) 1.48.43.67.20 Fax +33 (0) 1.48.91.06 24 www.carefitness.com...
-
Page 2: Avertissements
Vous venez d’acquérir un appareil de Fitness CARE et nous vous remercions de votre choix et de votre confiance. Nôtre Service Après Vente sera heureux de répondre à vos éventuelles questions au 00 33 1 48 43 04 44, du lundi au jeudi de 9H00 à 12H00 et de 13H00 à 17H00 et le vendredi de 9H00 à 12H00. -
Page 3: Etapes De Montage
ETAPES DE MONTAGE ETAPE 1 Attacher les stabilisateurs avant et arrière (29) (45) au châssis principal, à l’aide de 4 boulons (30), 4 rondelles demi-circulaires (7) et 4 écrous borgne (6). ETAPE 2 Fixer le bras de pédale droite (31) sur le châssis principal en plaçant les éléments suivants dans l’ordre : rondelle métallique (32), rondelle plastique (33), rondelle... - Page 4 ETAPE 3 Faire passer l'axe pour guidon mobile (22) à travers de la potence (23). Installer les bras du guidon mobile (16 & 12) sur l'axe pour guidon mobile (22). Et fixer l'ensemble avec 2 bagues (14), 2 rondelles (15) et 2 vis (13).
- Page 5 Etape 5 Attacher les caches plastiques de bras droit (43 & 44) et gauche (10 & 11) à l’aide de vis cruciformes (12). Attacher le cache plastique du bras de pédale (25 & 17) au bras de pédale à l’aide de vis cruciforme (27) et d’une vis (28).
-
Page 6: Utilisation Du Compteur
UTILISATION DU COMPTEUR PRESENTATION Cet ordinateur procure une lecture simultanée des différentes fonctions. Il permet de grossir l’affichage de la fonction sélectionnée. Cet ordinateur possède 2 modes de fonctionnement différents : Fonctions et affichage. 1 - Affichage à cristaux liquides. 2 - Touche de programmation. - Page 7 TEMPS (TIME): Affichage du temps en minutes et secondes jusqu’à 99:00. DISTANCE: Affichage de la distance parcourue par intervalles de 100 mètres, jusqu’à 99.9 Km. CALORIE* (CAL) : Affichage de la dépense estimée de calories en Kcal. POULS (PULSE): Affichage du pouls en temps réel. PROFILE : Affiche le déroulement du programme sélectionné...
-
Page 8: Conseils D'entrainement
REMISE A ZERO La remise à zéro de toutes les fonctions s’effectue en maintenant la touche «RESET»(4) enfoncée. FONCTIONS DES TOUCHES SET : L’utilisateur peut appuyer sur cette touche pour régler les fonctions TIME (temps) ; DISTANCE (distance) ; PULSE (pulsations) ; CAL (calories) . MODE : Cette touche est utilisée pour sélectionner / valider la programmation des données. -
Page 9: Une Phase De Travail
Plus on effectue d'exercices de façon régulière et répétitive, plus le cœur se développe à la manière d'un muscle ordinaire. Dans la vie courante, ceci se traduit par la faculté de supporter des efforts physiques plus importants, et d'augmenter ses facultés intellectuelles. Définition de votre Zone de travail : La fréquence cardiaque maximale (FCM) = 220 –... -
Page 10: Une Phase De Retour Au Calme
La fréquence cardiaque doit être basse et la durée d'exercice assez longue. Cette zone est conseillée pour les personnes reprenant une activité physique depuis longtemps oubliée, recherchant à éliminer un surcroît pondérale, ou exposées à des problèmes cardiaques. N’oubliez pas que pour ce type d’entraînement la durée de l’exercice doit être d’au moins 30 minutes et la Fréquence Cardiaque (FC) comprise entre 55 et 65% de la FCM . - Page 11 UTILISATION DE VOTRE APPAREIL. Attention : Il est impératif que le repose pied du côté où l’on s’installe soit en position basse. Il est aussi impératif de se tenir au guidon fixe durant la phase d’installation sur l’appareil. Les reposes pied de votre Elliptique doivent à l’arrêt lorsque vous souhaitez monter ou descendre du produit.
- Page 12 Position permettant de faire travailler les muscles des cuisses et des jambes Si vous vous entraînez en vous penchant en avant, vous ferez travaillez plus spécialement les muscles des cuisses et des jambes. Position permettant de faire travailler les muscles arrière des cuisses et des fessiers Si vous vous penchez en arrière en adoptant une position assise, vous ferez travailler plus particulièrement les muscles arrière...
-
Page 13: Pour Commander Des Pieces Detachees
Contacter du lundi au jeudi de 9H00 à 12H00 et de 13H00 à 17H00 et le vendredi de 9H00 à 12H00 (sauf jour fériés). C.A.R.E / STRIALE Service Après Vente Christian FERRAT 18 / 22 rue Bernard – Z.I. les Vignes 93012 BOBIGNY Cedex sav@carefitness.com... -
Page 14: Vue Éclatée
Vue éclatée... -
Page 15: Liste Des Pièces
Liste des pièces N° DESIGNATION QTÉ Ordinateur Boulon à tête bombée et collet carré M6x1.0x33 Guidon fixe Rondelle incurvée Ecrou borgnes M6 Ecrou borgnes M8 Rondelle incurvée Bras amovible (section supérieure gauche) Boulon à tête bombée et collet carré M8x1.25x40 Cache gauche de bras amovible (avant) Cache gauche de bras amovible (arrière) Vis M4x30... - Page 16 DESIGNATION N° QTÉ est une marque distribuée par...
- Page 17 Boulon à tête bombée et collet carré M6xP1.0x50 Cache droit de bras amovible (avant) Cache droit de bras amovible (arrière) Stabilisateur arrière Bras amovible (section supérieure) droit Pédale gauche Châssis principal Rallonge câble Câble de l’ordinateur Pièce en croix Vis M5xP0.8x12 Cache avant du haut de la potence Cache arrière du haut de la potence Capuchon de bras amovible...
- Page 18 DESIGNATION N° QTÉ Roulement Vis M3x8L Capteur Moteur Capuchon de stabilisateur arrière Mousse Roulement Douille φ10xφ14x6mm Rondelle ondulée φ17.5xφ25x0.3 Rondelle plate φ10xφ18x1 Vis M4x20L Rondelle plate φ5xφ16x1 Axe du galet tendeur est une marque distribuée par...