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4. Changez l'inclinaison du tapis de course, si
désiré.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course,
appuyez sur la touche d'augmentation ou de
diminution de Incline (inclinaison), ou sur l'une des
touches numérotées Quick % Grade (inclinaison
une touche). Chaque fois que vous appuyez sur la
touche d'augmentation ou de diminution de Incline,
l'inclinaison change de 0,5 %. Si vous appuyez
sur une des touches numérotées Quick % Grade,
l'inclinaison changera petit à petit jusqu'à atteindre
l'inclinaison sélectionnée.
5. Suivez votre progression sur l'écran.
Lorsque vous sélection-
nez le mode manuel,
une piste représen-
tant 400 m (1/4 de
mile) apparaît sur la
matrice. Alors que
vous marchez ou courez sur le tapis de course, les
indicateurs autour de la piste s'allument l'un après
l'autre jusqu'à ce que toute la piste soit allumée.
La piste disparaît alors et les indicateurs recom-
mencent à s'allumer un à un.
L'écran inférieur gauche
peut afficher le temps
écoulé et la distance
parcourue en marchant
ou en courant. Chaque
fois que vous changez
l'inclinaison, l'écran affiche le niveau d'inclinaison
pendant quelques secondes. Remarque : lorsqu'un
entrainement est sélectionné, l'écran affiche le
temps restant avant la fin de l'entrainement plutôt
que le temps écoulé.
L'écran inférieur droit
peut afficher la vitesse
de la courroie mobile et
le nombre approxima-
tif de calories brûlées
durant votre entraî-
nement. L'écran affiche également votre rythme
cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur du
rythme cardiaque de la poignée (voir l'étape 6).
L'écran supérieur
peut afficher le temps
écoulé, la distance par-
courue en marchant ou
en courant, le nombre
approximatif de calo-
ries brûlées, ou la vitesse de la courroie mobile.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Priority
Display (affichage prioritaire) jusqu'à ce que les
informations que vous souhaitez visualiser le plus
soient affichées sur l'écran supérieur. Remarque :
quand une information est affichée sur l'écran
supérieur, cette même information ne s'affichera
pas sur les écrans inférieurs droit ou gauche.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez sur la
touche Stop, retirez la clé de la console puis réin-
sérez-la.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du détecteur du rythme cardiaque de la poi-
gnée, ou avec un détecteur cardiaque compatible.
Pour acheter un détecteur du rythme cardiaque
du torse en option, voir la page 20.
La console est compatible avec tous les détecteurs
cardiaques de type BLUETOOTH
connecter votre détecteur cardiaque à la console,
voir la page 21.
Remarque : si vous utilisez les deux détec-
teurs en même temps, le détecteur cardiaque
BLUETOOTH Smart sera prioritaire.
Avant d'utiliser
le détecteur du
rythme cardiaque
de la poignée, re-
tirez le film plas-
tique qui recouvre
les plaques mé-
talliques. De plus,
assurez-vous que
vos mains sont
propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez
sur les repose-pieds et posez les mains sur les
plaques métalliques ; évitez de déplacer vos
mains. Lorsque votre pouls est détecté, votre
rythme cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus
précise de votre rythme cardiaque, tenez les
plaques pendant au moins 15 secondes.
18
Smart. Pour
®
Plaques
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