Programme; Man. - Programme Manuel - CARDIOSTRONG CST-EX60 Notice De Montage Et Mode D'emploi

3.4

Programme

Après avoir entré les données utilisateur, appuyez sur la touche MODE puis sur les touches +/- pour
sélectionner le mode :
+ Manual (entraînement manuel) : 1
+ Program (programmes d'entraînement prédéfinis) : 12
+ User Setting (programme d'entraînement défini par l'utilisateur) : 1
+ H.R.C. (programmes d'entraînement orientés sur la fréquence cardiaque) : 4
+ Watt (programme d'entraînement défini par watt) : 1
+ Recovery (test de fitness)
3.4.1

MAN. - Programme manuel

1. Maintenez la touche RESET appuyée pendant 3 secondes, sélectionnez l'utilisateur et entrez les
données ou appuyez juste sur la touche RESET.
2. Sélectionnez le mode MANUAL avec les touches +/- puis appuyez sur MODE pour entrer les
données (voir fig. 9).
3. Entrez le niveau de résistance puis validez en appuyant sur la touche MODE (voir fig. 10).
4. Entrez la durée (TIME), la distance (DISTANCE), les calories (CALORIES) et le pouls visé (PULSE),
voir fig. 11-14.
5. Appuyez sur START pour démarrer l'entraînement. Sélectionnez le niveau de résistance à l'aide
des touches +/- (voir fig. 15).
6. Appuyez sur STOP pour arrêter l'entraînement. Appuyez sur RESET pour retourner au mode
sélectionné ou maintenez la touche RESET appuyée pendant 3 secondes pour retourner au
menu principal (voir fig. 16).
Figure 9
Figure 11
24
Figure 10
Figure 12
EX60