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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1
Pour allumer la console, appuyez sur n'impor-
te quelle touche ou commencez à pédaler.
Quelques secondes après avoir allumé la conso-
le, l'écran s'allume à son tour.
2
Sélectionnez le mode manuel.
Le mode manuel est sélectionné automatique-
ment chaque fois que vous allumez la console. Si
vous avez sélectionné un programme, sélection-
nez à nouveau le mode manuel en appuyant plu-
sieurs fois sur la touche [Programmes] jusqu'à ce
que les mots MODE MANUEL apparaissent en
haut de l'écran.
3
Commencez à pédaler et changez la résistan-
ce des pédales comme vous le désirez.
Alors que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en appuyant plusiers fois sur les
touches d'augmentation et de diminution. Il y a
dix niveaux de résistance. Remarque : après
avoir appuyé sur les touches, l'appareil prend
quelques secondes pour atteindre le niveau de
résistance sélectionné.
4
Suivez votre progression sur l'écran.
Le côté gauche de
l'écran—Le temps
[TIME] coulé s'affi-
cheront au côté
gauche de l'écran.
Remarque : lorsqu'un
programme est sélectionné, l'écran affiche le
temps restant avant la fin du programme plutôt
que le temps écoulé.
Lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque de la
poignée, le coin gauche de l'écran indique égale-
ment votre fréquence cardiaque [PULSE] (voir
étape 5 à la page 13).
Lorsqu'un programme est sélectionné, le côté
gauche de l'écran indique également la quantité
approximative de calories [CALS.] que vous avez
brûlées.
Le centre de
l'écran—Lorsque
vous sélectionnez le
mode manuel, le
centre de l'écran
affiche une piste
représentant un quart de mile (400 m). Alors que
vous vous entraînez, les indicateurs apparaissent
successivement autour de la piste jusqu'à ce
que toute la piste soit allumée. La piste disparaît
alors et les indicateurs recommencent à s'afficher
un à un.
Le centre de l'écran
affichera également le
réglage de la résistan-
ce [RESIST.] des
pédales pendant
quelques secondes à
chaque changement de celui-ci.
Le côté droit de
l'écran—Le côté droit
de l'écran indique la
distance (en miles ou
en kilomètres) par-
courue en pédalant
ainsi que votre régime de pédalage en miles ou
en kilomètres à l'heure [MPH/Km/H].
Le haut de l'écran—
Lorsque vous sélec-
tionnez le mode
manuel, le haut de
l'écran indique égale-
ment la quantité
approximative de calories [CALS.]ue vous avez
brûlées.
Remarque : la
console peut affi-
cher la vitesse et la
distance en miles ou
en kilomètres. Les
lettres MPH ou Km/H
apparaissent sur l'écran pour indiquer l'unité de
mesure sélectionnée. Pour changer l'unité de
mesure, appuyez tout d'abord sur la touche
Programme pendant plusieurs secondes. Un « E »
(pour le système English [anglais]) ou un « M »
(pour le système métrique) apparaîtra sur l'écran.
Appuyez sur la touche d'Augmentation pour chan-
ger l'unité de mesure. Quand l'unité de mesure
désirée est sélectionnée, appuyez à nouveau sur
la touche Programme. Remarque : quand les piles
sont remplacées, il sera peut-être nécessaire de
sélectionner à nouveau l'unité de mesure désirée.
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