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Pendant le programme du CD ou de la vidéo, un
bruit électronique « bip » vous indiquera quand la
vitesse et/ou l'inclinaison du tapis roulant sont
prêtes à changer. ATTENTION : écoutez tou-
jours pour le « bip » et préparez-vous pour les
changements de vitesse et/ou d'inclination.
Quelques fois, la vitesse et/ou l'inclinaison
peuvent changer avant que l'entraîneur per-
sonnel décrive le changement.
Si la vitesse ou l'inclinaison sont trop élevées ou
trop basses, vous pouvez manuellement annuler
les commandes à tout moment en pressant la
touche Vitesse ou la touche Inclinaison de la
console. Cependant, quand le prochain « bip »
se fera entendre, la vitesse ou/et l'inclinaison
vont changer à la prochaine phase du pro-
gramme du CD ou de la vidéo.
Pour arrêter le programme à tout moment, pres-
sez la touche Arrêt sur la console. L'affichage
Temps/Allure commencera à clignoter. Pour re-
commencer le programme pressez la touche
Marche ou la touche Vitesse
ou la touche Vitesse. Après un moment, la cour-
roie commencera à bouger 1 mph. Quand le pro-
chain « bip » se fera entendre, la vitesse et
l'inclinaison changeront à la prochaine phase
du programme du CD ou de la vidéo.
Quand le programme du CD ou de la vidéo est ter-
miné, la courroie s'arrêtera et l'affichage Temps/
Allure commencera à clignoter. Remarque : pour
utiliser un autre programme du CD ou de la vidéo,
pressez le bouton Arrêt ou retirez la clé et allez à
l'étape 1 à la page 19.
Remarque : si la vitesse ou l'inclinaison du
tapis roulant ne changent pas quand le son
électronique « bip » se fait entendre :
• Assurez-vous que l'indicateur iFIT.com est
allumé et que l'affichageTemps/Allure n'est-
L L
. la touche Marche
20
pas entrain de clignoter. Si l'affichage
Temps/Allure clignote, appuyez la touche
Marche ou Vitesse
• Ajustez le volume de votre lecteur de CD ou
de votre magnétoscope. Si le volume est trop
élevé ou trop bas, la console pourrait ne pas
détecter les signaux du programme.
• Assurez-vous que le câble audio soit correc-
tement branché, qu'il soit complètement
branché, et qu'il ne soit pas entouré autour
d'un cordon d'alimentation.
• Si vous utilisez un lecteur de CD portable et
que le CD saute, posez le lecteur de CD por-
table sur le sol ou sur une autre surface
plane, au lieu de la console.
Suivez vos progrès avec la matrice et les affi-
5
chages.
Voir l'étape 5 à la page 12.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
6
sirez.
Voir l'étape 6 à la page 13.
Allumez les ventilateurs si vous le désirez.
7
Voir l'étape 7 à la page 13.
Lorsque le programme est terminé, retirez la
8
clé.
Voir l'étape 7 à la page 15.
ATTENTION : retirez toujours les CD et vidéos
de votre lecteur CD ou de votre magnétoscope
lorsque vous ne les utilisez pas.
L L
sur la console.
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