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5. MODE AVANCE

Appuyez sur UP ou DOWN pour sélectionner le mode avancé et appuyez sur MODE pour entrer.
Appuyez sur UP ou DOWN pour sélectionner Advance 1 ~ 4 (Photo 8) puis appuyez sur MODE pour
confirmer.
Appuyez sur UP ou DOWN pour régler TIME puis appuyez sur la touche START / STOP pour
commencer l'entraînement.
Appuyez sur UP ou DOWN pour régler le niveau de résistance.
Appuyez sur la touche START / STOP pour arrêter l'entraînement. Appuyez sur RESET pour revenir au
menu principal.
6. MODE SPORTIF
Appuyez sur UP ou DOWN pour sélectionner le mode sportif et appuyez sur MODE pour entrer.
Appuyez sur UP ou DOWN pour sélectionner Sporty 1 ~ 4 (Photo 9) et appuyez sur MODE pour
confirmer.
Appuyez sur UP ou DOWN pour régler TIME puis appuyez sur la touche START / STOP pour
commencer l'entraînement.
Appuyez sur UP ou DOWN pour régler le niveau de résistance.
Appuyez sur la touche START / STOP pour interrompre l'entraînement. Appuyez sur RESET pour revenir
au menu principal.
7. MODE CARDIO
Appuyez sur UP ou DOWN pour sélectionner le mode Cardio et appuyez sur MODE pour entrer dans
(Photo 10).
Appuyez sur UP ou Down pour définir AGE, puis sélectionnez 55%, 75%, 90% ou TAG (TARGET H.R) et
appuyez sur MODE pour confirmer.
Appuyez sur UP ou DOWN pour prérégler TIME et appuyez sur MODE pour confirmer.
Appuyez sur la touche START / STOP pour commencer ou arrêter l'entraînement. Appuyez sur RESET
pour revenir au menu principal.
Pendant l'entraînement, quand aucune impulsion n'a été détectée pendant 6 secondes, l'écran
LCD affichera «PULSE INPUT» pour rappel, l'utilisateur doit tenir les poignées correctement.
8. MODE DE RECUPERATION
Après avoir exercé pendant un certain temps, tenez-vous bien par les poignées ou portez une
ceinture thoracique (en option). Lorsque PULSE est détecté, appuyez sur la touche RECOVERY.
Ensuite, toutes les fonctions s'arrêteront sauf "TIME" qui commencera le compte à rebours de 00:60
à 00:00 (Photo 11). Pendant que TIME compte à rebours jusqu'à 0:00, l'écran LCD affiche l'état de
votre récupération de la fréquence cardiaque avec les touches F1, F2... .à F6 (Photo 12). La F1 est
la meilleure, la F6 est la pire.
L'utilisateur peut continuer à faire de l'exercice pour améliorer l'état de récupération de la
fréquence cardiaque.
Appuyez de nouveau sur le bouton RECOVERY pour revenir à l'affichage principal.
Photo 9
Photo 10

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