Table des Matières
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Cuisson manuelle
Guide de cuisson aux micro-ondes
• N'utilisez pas de récipients métalliques en mode Micro-ondes. Mettez toujours les récipients alimentaires
sur le plateau tournant.
• Il est recommandé de recouvrir les aliments pour obtenir de meilleurs résultats.
• Une fois la cuisson terminée, laissez les aliments reposer dans leur propre vapeur.
Légumes surgelés
• Utilisez un récipient en verre Pyrex avec un couvercle.
• Remuez les légumes deux fois pendant la cuisson et une fois après.
• Ajoutez l'assaisonnement après la cuisson.
Aliment
Épinards
Brocolis
Petits pois
Haricots verts
Jardinière de légumes
(Carottes/Petits pois/Maïs)
Jardinière de légumes
(À la chinoise)
Quantité
Puissance
(g)
150
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide.
300
Ajoutez 30 ml (2 cuillère à soupe) d'eau froide.
300
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide.
300
Ajoutez 30 ml (2 cuillère à soupe) d'eau froide.
300
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide.
300
Ajoutez 15 ml (1 cuillère à soupe) d'eau froide.
Temps de cuisson
(W)
(min)
600
5-6
600
8-9
600
7-8
600
7½-8½
600
7-8
600
7½-8½
Temps de repos
(min)
2-3
2-3
2-3
2-3
2-3
2-3
Français 49
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