Indicaciones Para Remar - CAPITAL SPORTS Rowlympic Manuel

ES
38

INDICACIONES PARA REMAR

1 Inicio: Inclínese con la espalda recta y los brazos extendidos hacia adelante.
2 Tirar: Con las piernas, haga fuerza mientras los brazos siguen extendidos.
3 Fin: Estire las piernas y atraiga los brazos hacia sí.
4 Movimiento de retroceso: Con la parte superior del cuerpo desde la pelvis,
muévase hacia adelante.
5 Inicio: Comience con el ciclo de movimientos desde el principio.