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COMMENT UTILISER L'EXERCISEUR HYBRIDE
COMMENT DÉPLACER L'EXERCISEUR HYBRIDE
Étant donné le poids et la taille de l'exerciseur
hybride, son déplacement requiert la participation
de deux personnes. Tenez-vous debout devant l'exer-
ciseur hybride, saisissez le montant et placez un pied
contre l'un des embouts du stabilisateur avant. Tirez le
montant et demandez à une autre personne de soule-
ver le stabilisateur arrière jusqu'à ce que l'exerciseur
hybride puisse rouler sur les embouts du stabilisateur
avant. Déplacez l'exerciseur hybride avec précaution
vers l'emplacement voulu, puis abaissez-le au sol.
Soulever ici
COMMENT UTILISER L'EXERCISEUR HYBRIDE
Pour monter sur l'exerciseur hybride en mode ellip-
tique, tenez les guidons ou les bras pour la partie
supérieure de corps (PSC) et posez un pied sur la
pédale située le plus bas. Ensuite, posez l'autre pied
sur l'autre pédale.
Tirer ici
Placer
un pied
ici
Appuyez sur les pédales jusqu'à ce qu'elles se dépla-
cent en un mouvement continu. Remarque : les bras
du pédalier peuvent tourner dans les deux sens. Il
est recommandé d'actionner les bras du pédalier
dans le sens de la flèche ; cependant, pour varier
les exercices, vous pouvez tourner les bras du
pédalier dans le sens opposé.
Pour descendre de l'appareil hybride, attendez que les
pédales s'immobilisent complètement. Remarque :
l'appareil hybride ne comporte pas de roue libre ;
les pédales continueront leur mouvement jusqu'à
l'immobilisation du volant. Une fois les pédales
immobilisées, retirez d'abord le pied posé sur la pédale
située le plus haut. Puis, retirez le pied posé sur l'autre
pédale.
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Bras PSC
Guidons
Pédales
Bras du Pédalier
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