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PRÉSENTATION / CONSIGNES DE SÉCURITÉ :
A. INTRODUCTION
Ce manuel d'utilisation contient des informations sur la procédure d'installation,
les précautions d'utilisation, l'entretien et les règles de sécurité.
Veuillez lire les consignes ci-dessous pour votre propre sécurité.
B. RÈGLES DE SÉCURITÉ
a. Lisez attentivement les manuels et suivez les instructions qui les
accompagnent avant d'utiliser l'appareil.
Cet appareil est destiné à une utilisation en intérieur ou à une location
commerciale légère uniquement.
c.Vérifiez l'équipement de fitness avant l'entraînement pour vous assurer que
toutes les pièces sont en bon état.
ré. Assurez-vous que l'appareil est stable sur le sol. Évitez une surface inégale.
e. La plupart des équipements de fitness ne conviennent pas aux enfants. Ne laissez pas les
enfants sans surveillance à proximité de l'appareil.
c.L'équipement de fitness comporte des pièces mobiles. Gardez tout le monde, en
particulier les enfants, à une distance de sécurité pendant l'entraînement.
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement ajustées avant utilisation pour éviter les blessures.
Retirez tous les bijoux, y compris les bagues, les colliers et les boucles d'oreilles avant de faire de l'exercice.
je. Portez toujours des vêtements et des chaussures appropriés lorsque vous faites de l'exercice. Ne portez pas
de vêtements amples qui pourraient se coincer dans les pièces mobiles.
Échauffez-vous pendant 5 à 10 minutes avant chaque séance d'entraînement et récupérez pendant 5 à 10 minutes
après. De cette façon, votre fréquence cardiaque peut progressivement augmenter et diminuer et vous évitez les
blessures musculaires.
k. Ne retenez jamais votre respiration pendant l'exercice. Vous devez maintenir un rythme respiratoire
normal en fonction de la difficulté de l'exercice que vous effectuez.
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