Publicité
Mode programme
1.Appuyez sur UP ou DOWN pour choisir un programme d'entraînement. Choisissez l'un des
programmes de P01 à P12 et appuyez sur MODE pour confirmer (Figure 13). (Voir le profil du
programme ci-dessous, chaque profil clignotera.)
2.Le niveau de résistance clignote pour régler, la valeur prédéfinie est 1. Appuyez sur UP ou
DOWN pour régler le niveau de résistance (Figure 14), appuyez sur MODE pour confirmer. Il
n'est pas encore possible de faire du vélo.
3.Appuyez ensuite sur le bouton HAUT ou BAS pour régler l'HEURE (Figure 15).
4.Appuyez sur le bouton START/STOP pour démarrer l'entraînement. Pendant l'entraînement,
l'utilisateur peut régler le niveau de résistance de 1 à 8 en appuyant sur les boutons UP et
DOWN.
5.Appuyez sur le bouton START/STOP pour interrompre l'entraînement. Toutes les valeurs d'entraînement sont
enregistrées. Appuyez sur RESET pour revenir au menu principal.
Figure 13
Mode HRC
1. Appuyez sur UP ou DOWN pour choisir le programme d'entraînement, sélectionnez HRC et
appuyez sur MODE pour confirmer (Figure 16). Entrez l'ÂGE de l'utilisateur et confirmez avec
MODE. (Figure 17) (Chaque fois que l'utilisateur quitte le mode HRC, l'AGE doit être réinitialisé.)
2. Appuyez sur UP ou DOWN pour atteindre 55 %, 75 %, 90 % ou TARGET (TARGET HEART
RATE est réglé sur 100) (Figure 18 à 21). L'écran LCD affiche la valeur préréglée dans
l'affichage HEART RATE en fonction de l'ÂGE saisi. Lorsque vous sélectionnez TARGET, la
valeur prédéfinie clignotera 100, appuyez sur UP ou DOWN pour régler la valeur entre 30 et
230.
3. Appuyez sur HAUT ou BAS pour régler le TEMPS de l'entraînement (Figure 22).
4. Appuyez sur le bouton START/STOP pour démarrer ou arrêter l'entraînement. Appuyez sur
RESET pour revenir au menu principal.
Figure 16
Figure 14
Illustration 17
13
Figure 15
Image 18
Publicité
