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CHOIX D'ENTRAÎNEMENT
MANUAL clignote dans le menu principal. Appuyez sur UP(+) ou DOWN(-) pour choisir
l'entraînement : M(Manual) (Figure 3) _ P(Program 1-12)(Figure 4) _ (HRC) (Figure 5) _ U(User)
(Image 6), appuyez sur MODE pour confirmer.
Image 3
Figure 6
Mode manuel
Appuyez sur START dans le menu principal pour démarrer l'entraînement directement en mode
MANUEL.
1. Appuyez sur le bouton UP(+) ou DOWN(-) pour choisir le programme d'entraînement, sélectionnez M et
appuyez sur MODE pour confirmer.
2. Appuyez sur UP(+) ou DOWN(-) pour régler le niveau de résistance (Figure
7), la valeur préréglée 1 clignote. Si le réglage est modifié après 3 sec. n'est pas
confirmée, la console affichera l'écran WATT et il ne sera pas possible de cycler selon
la valeur ajustée.
3. Appuyez sur UP(+) ou DOWN(-) pour sélectionner TIME (Figure 8), DISTANCE (Figure 8),
9), les CALORIES (Figure 10), la FRÉQUENCE CARDIAQUE (Figure 11) et appuyez sur MODE pour
confirmer. Vous pouvez maintenant cycler en fonction des ajustements.
4. Appuyez sur le bouton START/STOP pour commencer l'entraînement (Figure 12). La barre RPM et
la barre HEART RATE changeront avec la valeur affichée. Pendant l'entraînement, l'utilisateur peut
également régler le niveau de résistance de 1 à 16 en appuyant sur les boutons UP et DOWN.
5. Appuyez sur le bouton START/STOP pour mettre l'entraînement en pause. Toutes les valeurs
d'entraînement sont enregistrées. Appuyez sur RESET pour revenir au menu principal.
Figure 7
Figure 4
Figure 8
11
Figure 5
Figure 9
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