Table des Matières
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Jungle Gym 17001 Partie Numéro 17001-999-2 V
Presse pour Triceps
Installation
1. Saisir la poignée tout en faisant face à l'appareil.
2. Abaisser les coudes sur les côtés.
Mouvement
Pousser la poignée vers le bas jusqu'à ce que vos bras soient complètement tendus.
Traction latérale
Installation
1. Ajustez le protège-cuisses pour une bonne stabilisation pendant l'exercice.
2. Saisir la barre et s'asseoir, en positionnant vos cuisses sous le protège-cuisse.
Mouvement
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