Table des Matières
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Utilisation prévue
L'utilisation commerciale prévue de cette machine est une aide à la pratique d'exercices et à l'amélioration de la
forme physique.
Instructions
Prenez le temps de lire et de comprendre toutes les instructions et avertissements de la section Sécurité
du Guide du propriétaire, avant d'utiliser cette machine.
Tous les points de réglage de la machine ont des poignées ou des molettes jaunes.
Assistance Flexion
•
Sélectionnez l'assistance souhaitée.
•
Sélectionnez la préhension souhaitée.
•
Montez sur le support des pieds.
Note: Si vous ne souhaitez aucune
assistance, soulevez le support des pieds.
Exercice
Utilisez uniquement de la façon indiquée. Pour éviter toute blessure grave, utilisez
l'appareil uniquement comme décrit sur l'affiche de chaque machine.
Assistance Extension
Levez/abaissez le corps avec des
mouvements réguliers contrôlés.
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Muscles sollicités
•
Flexion - Pectoraux, Deltoïdes
Antérieurs, Triceps
•
Extension vers le Haut- Grand dorsal,
grand rond, trapèze inférieur, biceps,
rhomboïde.
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