Table des Matières
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Utilisation prévue
L'utilisation commerciale prévue de cette machine est une aide à la pratique d'exercices et à l'amélioration de la
forme physique.
Instructions
Prenez le temps de lire et de comprendre toutes les instructions et avertissements de la section Sécurité
du Guide du propriétaire, avant d'utiliser cette machine.
Tous les points de réglage de la machine ont des poignées ou des molettes jaunes.
1. Réglez la barre à la hauteur appropriée pour l'exercice. Voir schéma A.
2. Réglez les butées de la barre à la hauteur appropriée pour l'exercice. Voir schéma B.
3. Chargez la barre en répartissant uniformément le poids, selon la résistance souhaitée. Poids de la barre non
chargée = 15 lb (7 kg)
Mouvement
1. Positionnez-vous en fonction de l'exercice que vous voulez exécuter et saisissez la barre.
2. Soulevez la barre et faites-la pivoter pour débloquer l'ergot. Voir schéma A.
3. Levez/abaissez la barre en effectuant des mouvements contrôlés, sans à-coups.
4. Bloquez la barre en la faisant pivoter jusqu'à ce que l'ergot soit complètement engagé. Voir schéma A.
Assurez-vous que l'ergot est complètement engagé sur le crochet avant de relâcher la prise sur la barre.
Exercice
Utilisez uniquement de la façon indiquée. Pour éviter toute blessure grave, utilisez
l'appareil uniquement comme décrit sur l'affiche de chaque machine.
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Installation
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