Table des Matières
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Utilisation prévue
L'utilisation commerciale prévue de cette machine est une aide à la pratique d'exercices et à l'amélioration de la
forme physique.
Instructions
Prenez le temps de lire et de comprendre toutes les instructions et avertissements de la section Sécurité
du Guide du propriétaire, avant d'utiliser cette machine.
Tous les points de réglage de la machine ont des poignées ou des molettes jaunes.
Installation
•
Réglez l'assise du siège pour que vos mains
soient légèrement au-dessus des épaules.
•
Sélectionnez une position des mains qui
permette à vos mains de finir au-dessus des
épaules.
Exercice
Utilisez uniquement de la façon indiquée. Pour éviter toute blessure grave, utilisez
l'appareil uniquement comme décrit sur l'affiche de chaque machine.
Poussez les poignées vers le haut jusqu'à ce que
vos bras soient complètement étirés.
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Mouvement
Muscles utilisés
Deltoïde antérieur, deltoïde du
centre, triceps
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