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4. changez l'inclinaison du tapis de course, si
désiré.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course,
appuyez sur la touche d'augmentation ou de
diminution d'Incline (l'inclinaison), ou sur l'une des
touches numérotées Quick Incline (inclinaison une
touche). Chaque fois que vous appuyez sur une
des touches, l'inclinaison du tapis de course se
règle graduellement sur l'inclinaison sélectionnée.
5. Suivez votre progression sur les écrans.
Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis de
course, l'écran peut afficher les données suivantes
sur l'entraînement.
• Le temps écoulé.
• La distance parcourue en marchant ou en
courant.
• La barre d'intensité de l'entraînement
• Le nombre approximatif de calories brûlées
• Le niveau d'inclinaison du tapis de course
• Le nombre de mètres parcourus à la verticale
• La vitesse de la courroie mobile
• Votre rythme cardiaque (voir l'étape 6 à la
page 17).
• La matrice
La matrice propose plusieurs onglets d'affichage.
Appuyez sur les touches d'augmentation et de di-
minution à côté de la touche Enter (entrer) jusqu'à
ce que l'onglet de votre choix soit affiché.
L'onglet Incline (inclinaison) affiche un graphique
des niveaux d'inclinaison de l'entraînement. Un
nouveau segment apparaît toutes les minutes.
L'onglet Speed (vitesse) affiche un graphique
des vitesses de l'entraînement. L'onglet My Trail
(mon parcours) affiche une piste représentant 400
mètres (1/4 mile). Alors que vous vous entraînez,
le rectangle clignotant indique votre progression.
L'onglet My Trail affiche également le nombre de
tours que vous effectuez.
L'onglet Calorie affiche la quantité approximative
de calories brûlées. La hauteur de chaque segment
représente la quantité de calories brûlées durant
un segment donné. Remarque : lorsque l'onglet
Calorie est sélectionné, l'écran des calories affiche
le nombre approximatif de calories brûlées par
heure.
Alors que vous vous entraînez, la barre d'inten-
sité de l'entraînement indique le niveau d'intensité
approximatif de votre effort.
Appuyez sur la touche Accueil pour revenir au
mode par défaut (référez-vous à la section LE
MODE D'INFORMATION à la page 21 pour para-
métrer le mode par défaut). Si nécessaire, appuyez
de nouveau sur la touche Accueil.
Lorsqu'un module iFit
sans fil est connecté, le
symbole du Wi-Fi affiche
la puissance de votre
signal dans la partie
supérieure de l'écran.
Quatre arcs indiquent la
puissance de signal maximale.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez sur la
touche Stop (arrêt), retirez la clé de la console puis
réinsérez-la.
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