Pro-Form 530 ZLT Manuel De L'utilisateur page 19

7. Au besoin, allumez le ventilateur.
Le ventilateur possède deux
réglages de vitesse. Appuyez
plusieurs fois sur la touche du
Ventilateur pour sélectionner
une vitesse High (élevée) ou
Low (faible) ou pour éteindre le
ventilateur.
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, reti-
rez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Stop (arrêt) et réglez l'inclinaison du tapis
de course sur le niveau zéro. L'inclinaison doit
être réglée sur le niveau zéro lorsque vous pliez
le tapis de course en position de rangement,
sinon vous risquez de l'endommager. Ensuite,
retirez la clé de la console et rangez-la dans un
endroit sûr.
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de
course, placez l'interrupteur dans la position
Off (d'arrêt) et débranchez le cordon d'alimen-
tation. IMPORTANT : si vous ne respectez
pas cette précaution, les composantes élec-
triques du tapis de course risquent de s'user
prématurément.
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT
PRÉDÉFINI
1. Insérez la clé dans la console.
Reportez-vous à la section COMMENT ALLUMER
LÁPPAREIL à la page 17.
2. Sélectionnez un entraînement prédéfini.
Pour sélectionner un entraînement prédéfini, ap-
puyez plusieurs fois sur la touche 16 Workouts (16
entrainements) jusqu'à ce que l'entraînement de
votre choix apparaisse à l'écran.
Lorsqu'un entraînement
est sélectionné, les ré-
glages de vitesse et d'in-
clinaison maximum de
l'entraînement clignotent
sur les écrans pendant
quelques secondes ; l'écran affiche ensuite la durée
prévue de l'entraînement. Un graphique des vi-
tesses de l'entraînement défile alors sur la matrice.
3. Lancez la courroie mobile.
Appuyez sur la touche Start (démarrer) ou sur la
touche d'augmentation de Speed (vitesse) pour
commencer l'entraînement. Quelques instants
après avoir appuyé sur la touche, le tapis de
course se règlera automatiquement sur la première
vitesse et la première inclinaison de l'entraînement.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
ETPE59814
(PETL59814)
Chaque entraînement est divisé en 30 segments
d'une minute. Une vitesse et une inclinaison sont
programmées pour chaque segment. Remarque :
la même vitesse et la même inclinaison peuvent
être programmées pour des segments consécutifs.
Durant l'entraînement,
le graphique repré-
sentera votre progres-
sion. Le segment du
graphique qui clignote
correspond au seg-
ment en cours de l'en-
traînement. La hauteur
du segment qui clignote correspond à la vitesse
du segment en cours. À la fin de chaque segment,
une série de tonalités retentit et le segment suivant
du graphique se met à clignoter. Si une vitesse et/
ou une inclinaison différente est programmée pour
le prochain segment, la vitesse et/ou l'inclinaison
se mettra à clignoter à l'écran pour vous prévenir.
Le tapis de course adoptera ensuite automatique-
ment les réglages de la vitesse et de l'inclinaison
du prochain segment.
L'entraînement se poursuivra ainsi jusqu'à ce que
le dernier segment du graphique commence à
clignoter et que le segment prend fin. La courroie
mobile ralentira alors jusqu'à l'arrêt.
Si le réglage de la vitesse ou de l'inclinaison est
trop élevé ou trop bas, vous pouvez annuler le ré-
glage manuellement en appuyant sur les touches
Speed et Incline (inclinaison) ; toutefois, lorsque
prendra fin le segment d'entraînement en
cours, le tapis de course s'adaptera automati-
quement aux réglages de vitesse et d'inclinai-
son du segment suivant.
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Segment en Cours