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grammes à partir d'Internet. Visitez www.iFIT.com
pour plus d'information.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Commencez à pédaler pour activer la console.
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Le vélo d'exercice ne requiert pas de piles ou
de source extérieure de courant. Le courant
est fourni par un générateur quand vous
pédalez. Pour activer la console, commencez à
pédaler à une vitesse d'environ 3 miles par
heure (4.8 kilomètres par heure) ou plus rapide-
ment. Après quelques secondes, les affichages
de la console s'allumeront. Une tonalité se fera
entendre et la console sera prête à l'emploi.
Sélectionnez le mode manuel.
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Quand la console
est allumée, le
mode manuel est
sélectionné. Si
vous avez sélec-
tionné un pro-
gramme ou le
mode iFIT.com,
sélectionnez le
mode manuel en appuyant la touche de
Sélection du Programme [PROGRAM SELECT]
à plusieurs reprises jusqu'à ce qu'une piste
apparaîsse sur la matrice.
Commencez à pédaler et changez la résistan-
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ce des pédales comme vous le désirez.
Alors que vous
pédalez, changez
la résistance des
pédales en
appuyant sur les
touches de
Résistance
[RESISTANCE]. Le niveau de résistance le plus
élevé est le niveau 10. Remarque : après avoir
appuyés les touches, cela prendra quelques
secondes pour que l'réglage sélectionné soit
atteint. Ne vous arrêtez pas de pédaler quand
vous changez la résistance.
Suivez vos progrès grâce à la matrice et aux
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deux écrans.
La matrice—
Lorsque le mode
manuel est sélec-
tionné la matrice
affichera une piste
représentant un
quart de mile (400
m). Alors que vous vous entraînez, les indica-
teurs autour de la piste s'allument un à un jus-
qu'à ce que toute la piste soit allumée. La piste
s'éteint alors et un nouveau tour de piste com-
mence.
L'écran supé-
rieur—L'écran
supérieur affiche le
temps [TIME] écou-
lé, le niveau de
résistance des
pédales, la vitesse
[SPEED] des pédales ainsi que la cadence
[PACE] des pédales (mesurée en minutes par
mile ). L'écran changera d'un nombre à l'autre
toutes les quelques secondes, comme indiqué
par les indicateurs autour de l'écran. Remarque :
quand un programme est sélectionné, l'écran affi-
chera le temps restant avant la fin du programme
plutôt que le temps écoulé.
Si vous le désirez,
vous pouvez sélec-
tionner un seul
mode pour un affi-
chage continu.
Appuyez sur la
touche Mode
gauche jusqu'à ce que l'indicateur du mode désiré
s'allume ; assurez-vous que l'indicateur du mode
Balayage [SCAN] n'est pas allumé.
L'écran inférieur—
L'écran inférieur
affiche la distance
[DIST.] parcourue
en pédalant sur
l'appareil et le
nombre approxima-
tif de calories [CALS.] et de calories de graisse
[FAT] que vous avez éliminées (voir BRÛLER DE
LA GRAISSE à la page 21). L'écran affiche ces
données en alternance, pendant quelques
secondes chacune, comme indiqué par les indica-
teurs autour de l'écran. L'écran affiche aussi votre
rythme cardiaque [HEART RATE] quand vous utili-
sez la poignée du détecteur cardiaque ou le cap-
teur cardiaque du torse en option. Remarque :
chaque fois que la résistance des pédales change,
l'écran affiche le niveau de résistance.
Si vous le désirez, vous pouvez sélectionner un
seul mode pour un affichage continu. Appuyez sur
la touche Mode droite jusqu'à ce que l'indicateur
du mode désiré s'allume ; assurez-vous que l'indi-
cateur du mode Balayage n'est pas allumé.
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