ﺷﺎن از ھم ﺗﻧظﯾم
ﺑرای رﺳﯾدن ﺑﮫ ﺗﻧظﯾم ﻣﻧﺎﺳب، ﺑﻧدھﺎی دوﺗﮑﮫ را ﺑﺎ ﭘﮭن ﮐردن و ﺟدا ﮐردن
ﺑرای ﺗﻧظﯾم و رﻓﻊ ھر ﮔوﻧﮫ ﻧﺷﺗﯽ ﻣﺎﺳﮏ، ﺑﻧد ﺳر را ﺑﺎ ﮐﺷﯾدن ﺑﻧد ﺳر از ﻣﯾﺎن ﺳﮕﮏ ﺗﻧظﯾم
ﮐﻧﯾد. ﺑرای رﻓﻊ ﻧﺷﺗﯽ ﺳﻌﯽ ﮐﻧﯾد ﻓﻘط ﺗﺎ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﮫ ﮐﺎﻓﯽ اﺳت ﺗﻧظﯾم ﮐﻧﯾد و ﺑﯾش از ﺣد ﻣﺣﮑم
.ﺷود
ﻧﮑﻧﯾد. ﻣﻣﮑن اﺳت ﻻزم ﺑﺎﺷد ﭘوﺷش ﺳر را ﺗﻧظﯾم ﮐﻧﯾد زﯾرا ﺑﺎ ﮔذﺷت زﻣﺎن ﮐﺷﯾده ﻣﯽ
اﯾد و
ﮐﻧون ﻣﺎﺳﮏ ﺷﻣﺎ ﺗﻧظﯾم ﺷده اﺳت و ﺑرای اﺳﺗﻔﺎده آﻣﺎده اﺳت. در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﮫ دراز ﮐﺷﯾده
دﺳﺗﮕﺎه در ﺣﺎل ﮐﺎر اﺳت، ﯾﮏ ﺟرﯾﺎن ﻣﻼﯾم ﺑﺎﯾد در ﻧزدﯾﮑﯽ ﻧﺎﺣﯾﮫ ﺗﮭوﯾﮫ در اطراف اﺗﺻﺎل ﻟوﻟﮫ
اﺣﺳﺎس ﺷود. ﺑرای ﺑررﺳﯽ ﻣﺟرای ﺗﮭوﯾﮫ، ﯾﮏ اﻧﮕﺷت را ﻧزدﯾﮏ ﺑﮫ ﻧﺎﺣﯾﮫ اﺗﺻﺎل ﻗرار دھﯾد و
ﺑرای ﺑرداﺷﺗن دﺳﺗﮕﺎه ﻣﺎﺳﮏ، ﻣﺎﺳﮏ و ﭘوﺷش ﺑﺎﻻی ﺳر را ﺑﺎ
.ﺗﺎ ﺗﻧﮓ ﺷوﻧد
.ﯾد ﺗﺎ ﺟرﯾﺎن ھوا را ﺣس ﮐﻧﯾد. ﻧﮕذارﯾد ﻣﻧطﻘﮫ ﺗﮭوﯾﮫ ﻣﺳدود ﺷود
.ﺑﻧد ﺑﺎزﺷوﻧده ﺑﺎﻻی ﺳرﺗﺎن ﺑﮑﺷﯾد
ﮐﻧﯾد ﺗﺎ ﺷل ﺷوﻧد ﯾﺎ ﺑﮫ ھم ﻧزدﯾﮏ ﮐﻧﯾد
ﺗﻧظﯾم ﻣﺎﺳﮏ
•
•
ا
ﻣﻧﺗظر ﺑﺎﺷ
ﺑرداﺷﺗن ﻣﺎﺳﮏ
ﯽ
ﻓﺎرﺳ
3