Table des Matières
Publicité
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements
se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de
toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l'utilisation de cet
appareil.
1. Consultez votre médecin avant de com-
mencer tout programme d'exercice. Ceci
est particulièrement important pour les
personnes âgées de plus de 35 ans et les
personnes ayant eu des problèmes de santé.
2. Utilisez uniquement l'elliptique de la manière
décrite dans ce manuel.
3. Le propriétaire est responsable de s'assurer
que tous les utilisateurs de l'elliptique
sont correctement informés de toutes les
précautions.
4. L'elliptique est conçu uniquement pour une
utilisation privée. N'utilisez pas l'elliptique
dans un cadre commercial, locatif ou
institutionnel.
5. Gardez l'elliptique à l'intérieur, à l'abri de
l'humidité et de la poussière. Ne placez pas
l'elliptique dans un garage, sur un patio cou-
vert ou près d'une source d'eau.
6. Placez l'elliptique sur une surface plane avec
au moins 0,9 m d'espace libre devant et der-
rière l'appareil et 0,6 m de chaque côté. Pour
protéger le sol ou la moquette, placez un
tapis sous l'elliptique.
7. Inspectez régulièrement et serrez cor-
rectement toutes les pièces. Remplacez
immédiatement toute pièce usée.
8. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques à l'écart de l'elliptique
en tout temps.
pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
9. L'elliptique ne devrait pas être utilisé par les
personnes dont le poids dépasse 170 kg.
10. Portez des vêtements de sport quand vous
faites de l'exercice ; ne portez pas de vête-
ments amples qui pourraient se coincer dans
l'elliptique. Portez toujours des chaussures
de sport pour protéger vos pieds lors de
l'exercice.
11. Tenez les poignées ou les bras pour la partie
supérieure du corps (PSC) lorsque vous
montez et descendez de l'elliptique, et quand
vous l'utilisez.
12. Le détecteur du rythme cardiaque n'est pas
un appareil médical. De nombreux facteurs,
tels que les mouvements de l'utilisateur
pendant l'exercice, peuvent rendre la lec-
ture du rythme cardiaque moins précise. Le
détecteur du rythme cardiaque ne sert qu'à
donner une idée approximative des fluc-
tuations de votre rythme cardiaque durant
l'exercice.
13. L'elliptique n'est pas équipé d'une roue
libre ; les pédales continueront à s'articuler
jusqu'à l'immobilisation du volant. Réduisez
la vitesse des pédales de manière contrôlée.
14. Gardez votre dos bien droit quand vous utili-
sez l'elliptique ; ne vous cambrez pas.
15. Un excès d'exercice peut provoquer des
blessures graves ou la mort. Cessez immé-
diatement vos exercices si vous ressentez
une douleur ou des étourdissements, et
retournez à la normale.
3
Publicité
Table des Matières
