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COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
LIVE
Remarque : pour effectuer un entraînement iFit Live,
vous devez avoir accès à un réseau sans fil (référez-
vous à la section COMMENT UTILISER LE MODE DU
RÉSEAU SANS FIL sur la page 28). Vous aurez aussi
besoin d'un compte iFit Live.
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la con-
sole ou commencez à pédaler pour allumer la
console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL sur la page 19.
2. Sélectionnez le menu principal.
Référez-vous à l'étape 2 page 21.
3. Ouvrez une session sur votre compte iFit Live.
Si cela n'est pas déjà fait, touchez le bouton Login
(ouvrir une session) pour accéder à votre compte
iFit Live. Il vous sera demandé d'indiquer votre
nom d'utilisateur et votre mot de passe iFit.com.
Entrez-les et touchez le bouton Login. Touchez
le bouton Cancel (annuler) pour quitter l'écran
d'ouverture de session.
4. Sélectionnez un entraînement iFit Live.
Pour télécharger un entraînement iFit Live de votre
liste d'attente, touchez le bouton Map (carte), Train
(s'entraîner), Video ou Lose Weight (perdre du
poids) pour télécharger le prochain entraînement
de ce type dans votre liste d'attente. Remarque :
vous pouvez accéder à des entraînements de
démonstration par le biais de ces options, même si
vous n'êtes pas connecté sur un compte iFit Live.
Pour participer à une course que vous avez pré-
alablement planifiée, touchez le bouton Compete
(entrer en compétition). Pour afficher votre his-
torique d'entraînement, touchez le bouton Track
(piste). Pour sélectionner un entraînement avec un
objectif, touchez le bouton Set A Goal (définir un
objectif) (voir page 24). Remarque : vous pouvez
également appuyer sur l'une des touches iFit Live
sur la console.
Pour changer d'utilisateur sur le même compte,
touchez le bouton user (de l'utilisateur) en bas de
l'écran.
Pour être en mesure de télécharger certains
entraînements, vous devez les ajouter à votre liste
d'attente sur iFit.com.
Pour plus d'information à propos des entraîne-
ments iFit Live, visitez le site Internet www.iFit.
com.
Lorsqu'un entraînement iFit Live est sélectionné,
l'écran affiche le nom, la durée et la distance
de l'entraînement. L'écran affiche également le
nombre approximatif de calories que vous brûlerez
durant l'entraînement. Si vous choisissez un
entraînement de compétition, l'écran affichera un
compte à rebours avant le départ.
5. Commencez l'entraînement.
Référez-vous à l'étape 3 page 22.
Durant certains entraînements, la voix d'un entraî-
neur personnel vous guidera pas à pas.
6. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 page 21. L'écran peut
aussi afficher une carte du parcours que vous
suivez.
Durant un entraînement de compétition, l'écran
affiche les vitesses des coureurs et les distances
qu'ils ont parcourues. L'écran affiche également le
nombre de secondes d'avance ou de retard qu'ils
ont par rapport à vous.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 5 page 21.
8. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 22.
9. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d'alimentation.
Référez-vous à l'étape 7 page 22.
Pour plus d'informations sur le mode iFit Live,
visitez le site Internet www.iFit.com.
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