Répertoire
Vue d'ensemble .......................................................................................... 4
Utilisation.................................................................................................... 5
Codes QR ....................................................................................................21
Généralités................................................................................................ 22
Légende des symboles ............................................................................... 22
Sécurité ..................................................................................................... 22
Consignes de sécurité................................................................................. 23
Montage .................................................................................................... 24
Entraînement ............................................................................................ 25
Échauffement .............................................................................................. 27
Relaxation ....................................................................................................28
Exercices ................................................................................................... 28
Positions de départ .....................................................................................28
Inclinaison avant .........................................................................................29
Inclinaison arrière .......................................................................................30
Inclinaison latérale ......................................................................................30
Faire du vélo ..................................................................................................31
Nettoyage ................................................................................................. 32
Entretien ................................................................................................... 32
Données techniques ................................................................................. 32
Élimination ............................................................................................... 33
Répertoire
19