Publicité
Informations de sécurité pour les utilisateurs
Si vous ne comprenez pas les consignes d'utilisation
de l'appareil, demandez à un membre du personnel
du centre, par exemple un entraîneur, de vous
expliquer les consignes d'utilisation et de sécurité.
Avant d'utiliser le StretchTrainer, vérifiez toujours si
des pièces sont desserrées, usées ou effilochées.
Si vous décelez un problème potentiel, n'utilisez pas
le StretchTrainer. Si l'appareil appartient à un centre
de remise en forme, informez-en immédiatement le
centre.
Portez des vêtements confortables et des
chaussures à semelles souples pour votre
entraînement et évitez tout vêtement ample. Si vous
avez les cheveux longs, attachez-les.
Tenez toujours le guidon pendant vos étirements.
N'effectuez jamais d'étirement en utilisant seulement
les dragonnes.
Utilisez les dragonnes à tout moment lorsque vous
êtes sur le StretchTrainer. Elles permettent de réduire
le risque de blessures résultant d'un étirement
excessif ou d'une chute (si vous lâchez le guidon.)
Reportez-vous au diagramme 1.
Pratiquez vos étirements sans tension extrême, sans
forcer et sans à coups.
Ne vous surmenez pas et ne tentez pas d'effectuer
tous les étirements indiqués sur l'étiquette la
première fois que vous utilisez le StretchTrainer.
Commencez vos exercices d'étirement lentement
et prudemment. Au fur et à mesure, vous acquerrez
plus de souplesse et vous pourrez pratiquer
plus d'exercices d'étirement et les répéter plus
fréquemment.
Une fois vos exercices d'étirement achevés, vérifiez
que le siège revient bien en position avant.
Ne faites jamais basculer l'appareil. Ne montez
jamais sur le guidon, sur l'étiquette d'instructions ou
le siège rembourré.
Ne vous entraînez jamais de manière excessive
ou jusqu'à l'épuisement. Si vous ressentez des
douleurs ou des symptômes anormaux, arrêtez
immédiatement votre entraînement et consultez votre
médecin.
®
Diagramme 1
Entretien de l'appareil
Vous pouvez adresser la plupart de vos questions sur
le StretchTrainer au propriétaire du centre, au direc-
teur de l'établissement ou à un entraîneur. Pour plus
d'informations sur le fonctionnement ou l'entretien du
produit, consultez le site Web de Precor, à l'adresse
www.precor.com. Pour obtenir les numéros du service
clients ou la liste des centres de réparation agréés de
Precor, consultez le site Web de Precor à l'adresse
www.precor.com.
Dragonnes
page 4
Publicité
