Precor SPINNER SHIFT Guide De Démarrage

Offrez à vos adhérents une
Le Spinner® Shift est un vélo haut de gamme offrant à vos adhérents un haut degré
de réglage, de confort et de performance.
Avant de commencer, apprenez-en davantage sur les points suivants :
• Les consignes de sécurité et de maintenance fournies avec votre vélo ou
indiquées sur le site www.precor.com.
• Les vélos Spinner®, les accessoires et l'entraînement Spinning® et la
communauté Spinning® sur www.spinning.com.
• L'équipement Precor et les avantages accordés à vos adhérents en regardant
les tutoriels concernant les produits d'équipement cardiovasculaire
disponibles sur le Centre d'entraînement Precor (sélectionnez la langue) à
l'adresse www.precor.com/education.
Configuration du vélo
ATTENTION En cas d'urgence, appuyez fermement sur le bouton de
résistance pour arrêter le volant d'inertie.
Hauteur de la selle
Réduisez le risque de blessures et profitez d'une assise plus confor-
table en ajustant la hauteur de la selle de manière à avoir le genou
légèrement fléchi (25-35 degrés) quand la pédale est en bas.
Pour ajuster la hauteur de la selle :
1. Descendez du vélo. Tournez et tirez sur la tige de réglage de la
selle dans le sens antihoraire (-) pour la desserrer et la libé-
rer de la tige de selle.
2. Levez ou abaissez la selle jusqu'à la hauteur désirée. Tournez la
tige de réglage dans le sens horaire (+) et introduisez-la dans un
trou prédéfini.
Ensuite, ajustez la position horizontale de la selle de manière à ce que
les pédales soient parallèles au sol lorsque vous êtes assis sur le vélo
et que votre genou avant soit aligné avec le centre de la pédale.
Pour effectuer le réglage horizontal de la selle :
1. Descendez du vélo. Tournez le bouton de la glissière de selle
dans le sens antihoraire (-) et déplacez la selle jusqu'à la position
désirée. Tournez le bouton de la glissière de selle dans le sens
horaire (+) pour le serrer complètement.
2. Vérifiez à nouveau la hauteur de la selle pour vous assurer que
votre genou est légèrement fléchi.
GUIDE DE DÉMARRAGE DU
Pièce
Tige de réglage de la selle
Bouton de la glissière de selle
SPINNER® SHIFT
expérience de fitness personnalisée
Hauteur du guidon
La hauteur du guidon doit être à peu près la même que celle de la
selle, ou supérieure si vous ressentez une gêne au niveau du dos.
Pour ajuster la hauteur du guidon :
1. Tournez la tige de réglage du guidon
raire (-) pour la desserrer et la libérer de la potence.
2. Levez ou abaissez les poignées jusqu'à la hauteur désirée, puis
introduisez la tige de réglage dans un trou prédéfini.
3. Tournez la tige de réglage du guidon dans le sens horaire (+)
pour la serrer complètement.
Pour ajuster la position du guidon avant/arrière :
1. Tournez le bouton du guidon avant/arrière
antihoraire (-) pour le desserrer.
2. Faites glisser la structure du guidon à la position désirée, puis
serrez complètement le bouton du guidon avant/arrière.
Pièce
Tige de réglage du guidon
Bouton du guidon avant/arrière
Bouton de résistance
dans le sens antiho-
dans le sens