Théorie De La Résistance; Estimer La Résistance; Compteur Uv - Acer Leap Ware Manuel D'utilisation

Théorie de la résistance
Lors de l'exercice, deux types de systèmes énergétiques sont utilisés :
aérobie et anaérobie. La résistance représente une combinaison de
systèmes d'énergie aérobie et anaérobie. Dans une séance
d'entraînement de faible intensité, les systèmes aérobies fournissent
de l'énergie. En revanche, dans une séance d'entraînement de haute
intensité, l'énergie est complétée par le système anaérobie plus rapide.
Comprendre comment votre corps utilise ces deux systèmes vous
permet d'avoir une meilleure performance dans les exercices de
résistance.
Estimer la résistance
La valeur de Résistance est basée sur des informations
contenues dans votre profil, telles que le sexe, l'âge, la
taille et le poids, avec une référence supplémentaire aux
mesures quotidiennes des pas et du rythme cardiaque.
Pendant que vous vous faites un exercice, la bordure
verte autour de l'écran Leap Ware indique votre Résistance actuelle.
Un arc vert complet signifie que votre Résistance est à 100% et en
même temps que votre Résistance est utilisée, l'arc disparaîtra
progressivement.

Compteur UV

Qu'est-ce que le compteur UV ?
Le compteur UV détecte
l'intensité de la lumière
ultraviolette ambiante (UV). Une
exposition prolongée peut
endommager votre peau.
Estimer la valeur UV
Le compteur UV utilise des photodiodes pour estimer la lumière UV
ambiante. Ceci s'ajuste automatiquement pour différencier l'éclairage
intérieur ou extérieur.
Remarque
Ne bloquez pas le compteur (au-dessus de l'écran tactile) pendant qu'il est
actif. Le compteur doit être en plein soleil et pointer vers le soleil.
Suivre votre activité - 33
22 : 40
154
bpm
1 : 12
10.19
km 30