Istruzioni Di Sicurezza - Kettler ST 7609-68 Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement

Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
I
Indice

Istruzioni di sicurezza

• Service
• La vostra sicurezza
Breve descrizione
• Settore funzioni / tasti
Misurazione della frequenza cardiaca
• Campo di visualizzazione /
display
Avvio dell'apparecchio
• Installazione delle batterie
• Sostituzione delle batterie
• Avvio senza nozioni di base
• Impostazione dell'ora
Istruzioni di sicurezza
Per salvaguardare la propria sicurezza rispettare i
seguenti punti:
• L'attrezzo ginnico deve essere installato su un pavimento ido-
neo e stabile.
• Prima della messa in funzione iniziale e dopo circa 6 giorni
di allenamento, controllare che i collegamenti siano ben fis-
sati.
• Per evitare eventuali lesioni causate da carichi irregolari o
da sforzi eccessivi, l'attrezzo ginnico deve essere impiegato
soltanto in conformità con le istruzioni.
• Evitare di installare l'attrezzo in locali umidi che favoriscono
la formazione della ruggine.
• Verificare ad intervalli regolari la funzionalità ed il corretto
stato dell'attrezzo.
• I controlli tecnici di sicurezza rientrano nei compiti dell'eser-
cente e devono essere eseguiti a regola d'arte e ad intervalli
regolari.
52
I
52 Allenamento
52
Impostazioni di allenamento personalizzate
52 • In generale
53-55
• Impostazione dei valori massimi
da raggiungere
53
Esempio DISTANCE
• Modalità di funzionamento SCAN 57
54-55
Recovery (frequenza di recupero)
• Calcolo del voto fitness
56
Sostituzione delle batterie
56
• Smaltimento
56
di batterie e accumulatori usati
56
56
57
Possibilità di rilevamento della
frequenza cardiaca
57
57 • Con clip orecchio
7
• Con fascia toracica
• Con sensore palmare
57
• Istruzioni per la misurazione della 59
frequenza cardiaca
58
Istruzioni per l'allenamento
58
• Allenamento di resistenza
59
• Intensità dello sforzo
58-59
• Entità dello sforzo
• I componenti difettosi o danneggiati vanno sostituiti immedia-
tamente.
Utilizzare esclusivamente parti di ricambio originali della
KETTLER.
• Non utilizzare l'attrezzo difettoso fino alla sua riparazione.
• Il livello di sicurezza dell'attrezzo può essere preservato solo
se viene controllata regolarmente la presenza di danni o di
fenomeni di usura.
Per la vostra sicurezza:
• Prima di iniziare l'allenamento, consultare il proprio medico
per stabilire se si è idonei, dal punto di vista della salute, ad
allenarsi con questo attrezzo. La diagnosi del medico dovreb-
be essere il criterio di base per l'elaborazione del proprio
programma di allenamento. Un allenamento erroneo o ecces-
sivo può essere dannoso per la salute.
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