Table des Matières
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A la fin de chaque segment de l'entrainement, une
série de tonalités se fait entendre et le prochain
segment du profil se met à clignoter. Si le degré
de résistance et (ou) la vitesse cible programmés
pour le segment suivant sont différents, ce degré
et (ou) cette vitesse apparaîtront à l'écran pendant
quelques instants pour vous prévenir. La résistance
offerte par les pédales changera à ce moment.
Pendant votre entraînement, maintenez un
régime de pédalage se rapprochant de celui du
réglage de la vitesse cible du segment en cours.
IMPORTANT : la vitesse cible ne sert qu'à vous
motiver. Votre vitesse de pédalage réelle peut
être inférieure à la vitesse cible. Veillez à péda-
ler à une vitesse qui vous semble confortable.
Si le degré de résistance du segment en cours
est trop élevé ou trop bas, vous pouvez annuler
manuellement le réglage en pressant les touches
Resistance (résistance). IMPORTANT : à la fin du
segment en cours, les pédales adopteront auto-
matiquement le degré de résistance programmé
pour le segment suivant.
L'entraînement continuera ainsi jusqu'à la fin du
dernier segment. Pour interrompre l'entraînement
en tout temps, cessez de pédaler. Le temps cli-
gnotera à l'écran. Pour reprendre l'entraînement,
recommencez simplement à pédaler.
4. Suivez votre progression à l'écran.
Reportez-vous à l'étape 4 à la page 17.
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Reportez-vous à l'étape 5 à la page 18.
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Reportez-vous à l'étape 6 à la page 19.
7. Lorsque vous cessez vos exercices, la console
s'éteint automatiquement.
Reportez-vous à l'étape 7 à la page 19.
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