Instructions Relatives À L'exercice - BH FITNESS S1TiB Manuel Du Propriétaire

2. Ce produit est équipé d'un coupe-circuit qui éteint complètement la machine quand l'intensité du
courant atteint un seuil donné. Le bouton du disjoncteur se dégage quand ce dernier est déclenché. Le
disjoncteur doit être réenclenché pour que la machine fonctionne. Pour réenclencher le disjoncteur,
enfoncez son bouton qui se trouve à côté du cordon d'alimentation sur la machine.
ATTENTION - Risque de blessure — Pour éviter les blessures, soyez extrêmement prudent
lorsque vous montez ou descendez d'un tapis roulant en marche. Lisez le mode d'emploi avant
d'utiliser l'appareil.
ATTENTION - Pour réduire le risque de blessure provoqué par les pièces mobiles, débranchez
l'appareil avant de procéder à toute opération d'entretien.
AVERTISSEMENT - Pour réduire le risque de choc électrique, débranchez l'appareil avant de
le nettoyer ou de l'entretenir.
INSTRUCTIONS RELATIVES À L'EXERCICE
L'utilisation de cet appareil comporte de nombreux avantages; il peut améliorer votre
forme physique, votre tonus musculaire et, de pair avec un régime alimentaire faible en
calories, vous aider à perdre du poids.
1. Consultez votre médecin avant d'entamer un programme d'exercice. Mieux
vaudrait également subir un examen physique complet.
2. Votre entraînement doit avoir l'intensité recommandée. Ne vous surmenez pas.
3. Si vous ressentez quelque douleur ou malaise que ce soit, interrompez
immédiatement votre séance d'exercice et consultez votre médecin.
4. Portez des vêtements et des chaussures adaptés à l'exercice. Ne portez pas de
vêtements amples ni de chaussures à semelles de cuir ou à talons hauts.
5. Il est recommandé de commencer chaque séance d'exercice par des étirements
d'échauffement.
6. Montez sur l'appareil posément et prudemment.
7. Sélectionnez le programme ou l'option la mieux adaptée à vos intérêts en matière
de conditionnement physique.
8. Commencez lentement et augmentez la cadence jusqu'à un rythme où vous vous
sentez à l'aise.
9. Veillez à terminer la séance d'entraînement par une période de récupération.
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