CARDIOSTRONG EX40 Montage Et Mode D'emploi page 37

Exemple :
Diagramme de fréquence cardiaque sur l'intensité de charge
220
200
200
180
180
160
150
140
110
120
100
80
20
195
190
185
180
175
171
166
162
146
143
139
135
107
105
102
99
25 30 35 40
Pouls maximal (220-âge)
90% du pouls maximal – entraînement de charge anaérobie (maximum)
75% du pouls maximal – entraînement cardio-vasculaire (endurance)
55% du pouls maximal – brûlure de graisse (réglage du poids)
175
170
165
157
153
148
131
128
124
96
94
91
45 50 55
Âge en années
160
155
150
144
139
136
120
116
113
88
85
83
60 65 70
37