MOOVYOO DRAKKAR II Mode D'emploi page 31

-Druk op START/STOP om het trainen te beëindigen. Alle trainingswaarden zullen blijven.
-Druk op RESET om terug te keren naar het workoutselectiemenu.
Stel het programma in naargelang de hartslag (H.R.C.)
In dit programma reageert het roeitoestel op uw hartslag die door de borstriem wordt
gemeten.
Bovendien laten eenvoudige grafieken zien of u uw inspanningsniveau moet verhogen of
verlagen. U kunt kiezen uit:
HRC55 Hier roeit u in een erg efficiënt bereik van 55%, ideaal voor beginners en algemene
vetverbranding.
HRC75 Dit bereik van 75% van de maximale hartslag is geschikt voor ervaren gebruikers en
atleten.
HRC90 Het anaerobe bereik van 90% van de maximale hartslag is enkel geschikt voor
wedstrijdatleten en korte sprinttrainingen.
TAG De computer gebruikt uw leeftijd om een target hartslag te berekenen, die u naar
keuze kunt wijzigen. Selecteer nooit een target hartslag die hoger ligt dan de door uw leeftijd
bepaalde maximale hartslag.
-Druk op OP & NEER om H.R.C. te selecteren en voer in door op MODUS te drukken. Kies
HRC55-->HRC75-->HRC90-> TARGET. Op basis van HRC55, HRC75, HRC90 zal de computer
automatisch de maximale hartslag berekenen.
-Met het TARGET-programma zal de ingestelde waarde 100 worden getoond. Druk op de
OP- & NEER-knoppen om een waarde tussen 30~240 in te stellen en druk op ENTER om te
bevestigen. Het programma werd opgeslagen.
-Stel de gewenste sessie TIJD in met de OP- & NEER-knoppen en druk op de ENTER-knop om
te bevestigen.
-Druk op START/STOP om de workout te starten.
Bij dit programma dient u de borstriem te dragen zodat de computer uw hartslag kan
detecteren en weergeven.