1. Manuels
  2. Marques
  3. Rössler Manuels
  4. Vélos d'appartement
  5. Fitcrossing 021121
  6. Mode d'emploi

Rössler Fitcrossing 021121 Mode D'emploi

Masquer les pouces
Table des Matières

Publicité

Les langues disponibles

Les langues disponibles

Liens rapides

Télécharger ce manuel
Montage
Computerinstructies
Algemene fitnesstips
Garantie
Assembly
Exercise monitor
General fitness tips
Warranty
021121
Gebruiksaanwijzing
User manual
Mode d' emploi
Montage
Console électronique
Conseils généraux fitness
Garantie

Publicité

Table des Matières
loading

Manuels Connexes pour Rössler Fitcrossing 021121

Sommaire des Matières pour Rössler Fitcrossing 021121

  • Page 1 021121 Gebruiksaanwijzing User manual Mode d’ emploi Montage Assembly Montage Computerinstructies Exercise monitor Console électronique Algemene fitnesstips General fitness tips Conseils généraux fitness Garantie Warranty Garantie...

  • Page 2: Opengewerkte Tekening/ Exploded View/ Vue D'ensemble

    Opengewerkte tekening/ Exploded view/ Vue d’ensemble...

  • Page 3: Onderdelenlijst

    Onderdelenlijst Nr. Omschrijving Stuks Nr. Omschrijving Stuks Bal kap φ32*1.5 Schroef M8*30 Handgreep swingarm L/R Foam handvat Φ23*5*400 Schuim handgreep Φ30*5*480 Schroef ST4*19*φ7 Bout M8*43 Rond eindkapje φ25*1.5 Boogring d8*φ20*2*R16 Ring d6*φ12*1.0 Moer M8 Midden stuurstang Fitting 1 Handpulse sensor φ25 Ring d8*φ32*2 Afstandhouder Veerring d8...

  • Page 4: Parts List

    Parts list DESCRIPTION Q’TY DESCRIPTION Q’TY Ball cap φ32*1.5 Screw M8*30 2L/R Handlebar L/R Foam grip Φ23*5*400 Foam grip Φ30*5*480 Screw ST4*19*φ7 Square neck bolt M8*43 Round end cap φ25*1.5 Arc washer d8*φ20*2*R16 Washer d6*φ12*1.0 Cap nut M8 Mid-handlebar post Bushing 1 Pulse pad φ25 Washer d8*φ32*2...

  • Page 5: Liste Des Pieces

    Liste des pieces DESCRIPTION Q’TY DESCRIPTION Q’TY Embout ballon φ32*1.5 M8*30 Guidon L/R Poignée mousse Φ23*5*400 Poignée mousse Vis ST4*19*φ7 Boulon carré M8*43 Embout ronde φ25*1.5 Rondelle d’arc d8*φ20 Rondelle d6*φ12*1.0 Écrou M8 Guidon Bus 1 Capteur de poulse Rondelle d8*φ32*2 Entretoise Rondelle d8 Computer...
  • Page 6 Monteer de voorste stabilisator (52) en achterste stabilisator (54) op het frame (55) met de slotbouten (48), boogringen (46) en dopmoeren (6). Attach the front stabilizer (52) and rear stabilizer (54) to the main frame (55) by the square neck bolts (48), arc washers (46) and cap nuts (6). Assemblez le stabilisateur avant (52) et le stabilisateur arrière (54) sur le cadre (55) avec les boulons (48), les rondelles d’arc (46) et écrous (6).
  • Page 7 Sluit de sensorverlengkabel 1 (39) aan op de sensordraad (51). Schroef de computerstang (45) op het frame (55) met schroeven (47) en boogringen (46). Connect the mid-sensor wire 1 (39) to the sensor wire (51). Lock the up-right post (45) to the main frame (55) with the screws (47) and arc washers (46).
  • Page 8 Zet de swingarmen (14L/R) vast op de assen van de computerstang (45) met schroeven (10), veer- ringen (9) en ringen (8), dop af met (11). Monteer de pedaalstangen (18L/R) op de crankassen van het frame (55) met moeren (25), ringen (24) en dopjes (26). Monteer de onderste swingarmen (14L/R) aan de pedaalstangen (18L/R) met bouten (19), ringen (20), moeren (21) en doppen (11).
  • Page 9 Monteer de pedalen (23L/R) op beide pedaalstangen (18L / R) met bouten (22), ringen (20) en borgmoeren (21). Assemble the pedals (23L/R) on each pedal rod post(18L/R) by the screws (22), washers (20) and the nylon nuts (21). Assembler les pédales (23L/R) sur les deux poignées (18L/R) avec des boulons (22), des anneaux (20) et les écrous de...
  • Page 10 Monteer de middelste stuurstang (34) op de computerstang (45) met schroeven (29), veerrin- gen (9) en afdekkapjes (28). Sluit de computerdraad (37) aan op de sensorverlengkabel (39) en schroef de computer op de steunplaat van de computerstang (45) met behulp van de schroe- ven (40) en ringen (41).

  • Page 11: De Computer Instellen Computer Instructions Configuration De L'ordinateur

    De computer instellen Computer instructions Configuration de l’ordinateur...

  • Page 12: Toetsfuncties

    Power Up 3. Druk ST/SP om de meting in het Bodyfat programma te starten. Wanneer het apparaat wordt aangezet zal de computer een lange pieptoon geven en alle Workout instellingen: elementen van het LCD display lichten even op. Daarna start het ‘MANUAL’ programma. Na het kiezen van de gewenste workout, kun je verschillende waardes ingeven zoals: Er zijn 6 standaard modules...
  • Page 13 Veld Instelbereik Standaard Toename/ Omschrijving waarde Afname Time 10:00~ 0:00 ± 1:00 1.Wanneer het display op 0:00 staat zal de tijd oplopen. 99:00 2. Wanneer u de tijd insteld op 10:00 tot 99:00 zal de klok terugtellen naar 0 Distance 1.0~999.0 0.0 ±1.0 1.Wanneer het display op 0 staat zal de afstand oplopen.

  • Page 14: Probleemoplossing

    door op de UP of DOWN toets te drukken, u alle 10 workouts heeft geprogrammeerd. druk ENTER en selecteer de functiewaarden Druk op ST/SP om de workout te beginnen. voor tijd, afstand, calorieën, leeftijd enz. Met de UP of DOWN toetsen wijzigt u het Wanneer de functiewaarde wordt ingegeven niveau van de workout tijdens de workout.

  • Page 15: Workout Parameters

    Power Up program. When turned on, the monitor will emit a long Workout parameters: beep sound and all LCD displays light up. Af- ter that it will enter the MANUAL PROGRAM. After selecting desired workout mode you may pre-set several workout parameters for There are 6 basic workout modes: desired results.
  • Page 16 Field Setting Default Increment/ Description range value Decrement Time 10:00~ 0:00 ± 1:00 1.When display is 0:00, Time will count up. 99:00 2.When time is 10:00-99:00, It will count down to 0 Distance 1.0~999.0 0.0 ±1.0 1.When display is 0, Distance will count up 2.When Distance is1.0~999.0, it will count down to 0.
  • Page 17 Maintenance: to confirm the setting value, at the same time enter to the next parameter to set. After finishing the setting, user can press ST/SP and Verify that all the bolts and nuts are locked place your palms on the both of contact pads properly and the turning parts should be to start workout.

  • Page 18: Algemene Veiligheidsvoorschriften

    Algemene veiligheidsvoorschriften Bij het ontwerp en de productie van dit fitnessapparaat is veel aandacht besteed aan veilig- heid. U dient echter altijd bepaalde veiligheidsvoorschriften in acht te nemen. Zorg ervoor dat u de gehele handleiding uitvoerig heeft doorgelezen voordat u het apparaat in gebruik neemt. Houd daarbij rekening met onderstaande punten: Dit apparaat is geen speelgoed en dient Let in het bijzonder op de reactie van uw...

  • Page 19: Montage

    Waarschuwing ginnende scheuren geconstateerd wor- den en of er geen scherpe randen e.d. zijn Raadpleeg uw arts voordat u met oefenin- wat tot lichamelijk letsel kan leiden. gen begint. Een frequent en inspannend trai- • D efecte onderdelen dienen direct ver- ningsprogramma moet eerst door uw huis- vangen te worden.
  • Page 20 Bepaal uw eigen tempo wordt voorkomen. Drink geen te koude vloeistof, maar neem water of een andere De mate van oefenen op dit apparaat is af- drank op kamertemperatuur. hankelijk van uw eigen conditie. Als u gedu- rende enkele jaren niet heeft getraind of u Controleer uw hartslag heeft last van overgewicht is het verstandig om langzaam te beginnen met slechts een...
  • Page 21 Warming-up – Cooling down Een succesvolle oefening begint met een warming-up en wordt afgesloten met een cooling down. Doe alle oefeningen twee tot drie keer per week en neem tussen de oefendagen een rustdag. Binnen enkele maanden kunt u het aantal oefeningen uitbreiden naar 5 tot 6 keer per week.
  • Page 22 Artikel 1 Garantiebepalingen Service Nederland (FSN) is vastgesteld dat er sprake is van een materiaal en/of constructiefout, worden gerepareerd of 1.1. BIG Wholesale BV (hierna te noemen BIG) garandeert dat alle Producten waarop dit garantiebewijs betrekking heeft indien nodig vervangen, dan wel worden vergoed. FSN be- vrij zijn van constructie- en/of materiaalfouten conform het- paalt zelf of de onderdelen zullen worden gerepareerd, dan geen in deze bepalingen is opgenomen.
  • Page 23 Om op garantie aanspraak te kunnen maken verzoeken wij u, binnen twee weken na aankoop, de aankoop te registreren op de website www.fietsservicenederland.nl of www.fietsservicebelgie.be.Indien u niet in de gelegenheid bent om dit online te doen, kunt u ook een kopie van dit formulier, samen met een kopie van de aankoopbon, sturen naar het onderstaande adres. BIG Wholesale BV garandeert de goede werking van het geleverde product met inachtneming van de op dit garantiebewijs vermelde bepalingen.

  • Page 24: General Safety Instructions

    General safety instructions In the design and the production of this fitness equipment, much attention has been paid to safety. Nevertheless, you need at all times to remain conscious of certain safety measures. Make sure that you have carefully read the whole user manual prior to your use of the equipment. Please keep in mind the following points: This equipment has not been designed to Pay attention to how your body reacts...

  • Page 25: Maintenance And Use

    Warning that the equipment in general should be checked for cracks and sharp edges etc. Consult with your physician prior to starting • D efective components must be replaced your exercises. A frequent and intensive trai- immediately. If this is not feasible, the ning programme should first be approved by equipment must be put out of order until your family physician.
  • Page 26 Set your own pace The liquids you take in must be at room temperature. Avoid too cold drinks. The intensity level of your workout on this equipment depends on your own condition. Check your heart rate If you have not been in training for some years or if you are overweight, it is recommended To be able to check your heart rate, you first that you start slowly with only a few minutes...

  • Page 27: Weight Training

    Warming-up – Cooling down A successful exercise starts with a warm-up and is completed with a cool-down. Run through all of the exercises two or three times a week and take a day off in between the exercise days. After a few months you can extend the number of exercises to 5 to 6 times a week. The warm-up will be preparing your body for the effort you are about to exert.
  • Page 28 Warranty Article 1 Warranty conditions Article 4 Parts covered by warranty 1.1. BIG Wholesale BV (BIG) guarantees that all Products 4.1 Whilst the warranty is valid, the parts covered by these to which this warranty certificate are related are free from warranty conditions, of which Fiets Service Nederland (FSN) faults in the design and/or material, in accordance with the has established that they have a fault in the design and/or...
  • Page 29 In order for the warranty to be valid, please register on our website www.fietsservicenederland.nl within two weeks after your purchase. Save the purchase receipt and this filled in form. You may send a copy of this filled in form to the address below if you are not able to register online.

  • Page 30: Consignes De Sécurité Générales

    Consignes de sécurité générales Lors de la conception et la fabrication de cet appareil de remise en forme nous avons prêté beaucoup d’attention à la sécurité. Vous devez cependant toujours respecter certaines consignes de sécurité. Lisez attentivement le manuel entier avant d’utiliser l’appareil. Observez les points suivants : Cet appareil n’est pas un jouet et ne doit Ne pas utiliser l’appareil quand celui-ci...

  • Page 31: Entretien Et Utilisation

    Mise en garde • L ’appareil doit être contrôlé régulière- ment afin de prévenir des blessures cor- Consultez votre médecin avant de commen- porelles. Cela signifie également qu’une cer les exercices. Un programme d’entraîne- vérification régulière doit avoir lieu afin ment fréquent et intensif doit d’abord être de s’assurer que les boulons et les écrous approuvé...

  • Page 32: Déterminez Votre Propre Rythme

    Déterminez votre propre rythme sons doivent être à température ambiante. Ne buvez pas trop de liquide froid. Le degré d’entraînement sur cet appareil dé- pend de votre condition physique. Si vous Contrôlez votre fréquence cardiaque n’avez pas pratiqué d’exercice physique ré- gulier pendant quelques années ou si vous Pour contrôler votre fréquence cardiaque il avez quelques kilos de trop, il est plus sage de...

  • Page 33: Echauffement Et Détente

    Echauffement et détente Un exercice réussi commence avec l’échauffement et se termine avec la détente. Faites tous les exercices deux ou trois fois par semaine et prenez un jour de repos entre les jours d’entraînement. En l’espace de quelques mois vous pouvez augmenter le nombre de sessions d’entraînement à 5 ou 6 fois par semaine. L’échauffe- ment est très important avant de commencer un exercice.
  • Page 34 Conditions de garantie complémentaires Article 1 Clauses de garantie 1.1. BIG Wholesale BV (BIG) garantit que tous les Produits Article 4 Pièces couvertes par la garantie auxquels se rapporte le présent certificat de garantie ne 4.1 Pendant la période de garantie, les pièces couvertes par comportent aucun défaut de construction et/ou de matériau, les présentes conditions de garantie et sur lesquelles Velo conformément aux dispositions des présentes clauses de ga-...
  • Page 35 Pour bénéficier de la garantie, nous vous prions de bien vouloir dans les deux semaines de la date d’achat, vous inscrire en ligne à www.veloservicebelgique.be. Si vous n’êtes pas en mesure de s’inscrire en ligne, vous pouvez aussi avoir une copie de ce formu- laire, accompagné...

Table des Matières