Sonuçların Değerlendirilmesi - Beurer BF 1000 Mode D'emploi

10. Sonuçların değerlendirilmesi
Vücut yağı oranı
Vücut yağı değerleri ekranda gösterilir ve çubuk grafik ile değerlendirilir. % olarak belirtilen aşağıdaki vücut
yağı değerleri referans olarak verilmiştir (lütfen ayrıntılı bilgi için doktorunuza danışın!).
Erkek
Yaş az normal
10–14 <%11 %11–16
15-19 <%12 %12 –17
20 – 29 <%13 %13 -18
30 – 39 <%14 %14 -19
40 – 49 <%15 %15 – 20
50 – 59 <%16 %16 – 21
60 – 69 <%17 %17 – 22
70-100 <%18 %18 – 23
Sporcularda sıklıkla daha düşük bir değer tespit edilir. Yapılan spor türüne, antrenman yoğunluğuna ve
bedensel kondisyona göre, belirtilen referans değerlerin altında kalan değerlere de ulaşılabilir. Ancak aşırı
düşük değerlerde sağlıkla ilgili risklerin olabileceğini lütfen unutmayın.
Viseral yağ (organ yağı/göbek yağı)
Viseral yağ, karın boşluğundaki iç organların etrafında oluşan yağdır. Viseral yağın, tansiyon veya diyabet
gibi hastalıkların oluşma riskini yükselttiği düşünülmektedir.
Viseral yağ ekranda 1 ile 59 arasında bir sayı ile gösterilir.
Viseral yağ oranı değeri
1-12
13-59
Vücut suyu oranı
Vücut suyu oranı (%) normalde aşağıdaki aralıktadır:
Erkek
Yaş kötü
10-100 <%50
Vücut yağı görece az su içerir. Bu nedenle vücut yağı oranı yüksek olan kişilerdeki vücut suyu oranı refe-
rans değerlerin altında olabilir. Buna karşın dayanıklılık sporları yapan kişilerde, yağ oranının az ve kas ora-
nının yüksek olması nedeniyle bu referans değerler aşılabilir.
Bu teraziyle vücut suyu oranının tespit edilmesi, örn. yaştan ileri gelen ödemler hakkında tıbbi bir sonuca
varmak için elverişli değildir. Gerektiğinde doktorunuza danışın. Esas olarak vücut suyu oranının yüksek
olması amaçlanmalıdır.
Kas oranı
Kas oranı ölçümünde iskelet kası kütlesi ölçülür. Organ kasları hesaba katılmaz. Kas oranı (%) normalde
aşağıdaki aralıklardadır:
fazla çok fazla
%16,1– 21 >%21
%17,1– 22 >%22
%18,1– 23 >%23
%19,1– 24 >%24
%20,1– 25 >%25
%21,1– 26 >%26
%22,1– 27 >%27
%23,1– 28 >%28
Değerlendirme
Viseral yağ oranı normal aralıkta.
Viseral yağ oranı çok yüksek.
İyi çok iyi
%50 – 65 >%65
Kadın
Yaş az
10–14 <%16
15-19 <%17
20 – 29 <%18
30 – 39 <%19
40 – 49 <%20
50 – 59 <%21
60 – 69 <%22
70-100 <%23
Kadın
Yaş kötü
10-100 <%45
102
normal fazla çok fazla
%16 – 21 %21,1– 26 >%26
%17 – 22 %22,1– 27 >%27
%18 – 23 %23,1– 28 >%28
%19 – 24 %24,1– 29 >%29
%20 – 25 %25,1– 30 >%30
%21– 26 %26,1– 31 >%31
%22 – 27 %27,1– 32 >%32
%23 – 28 %28,1– 33 >%33
İyi çok iyi
%45 – 60 >%60