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5. Changez l'inclinaison du tapis de course au
besoin.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course,
appuyez sur les touches d'augmentation et de
diminution Incline (inclinaison) ou sur l'une des
touches d'inclinaison Quick Incline (inclinaison une
touche). Chaque fois que vous appuyez sur l'une
des touches, le tapis de course s'inclinera graduel-
lement selon le réglage sélectionné.
6. Suivez votre progression à l'écran.
À mesure que vous marchez ou courrez sur le
tapis de course, l'écran peut afficher les données
suivantes sur l'entraînement :
• Le degré d'inclinaison du tapis de course
• Votre rythme cardiaque (voir l'étape 7)
• Votre production énergétique en watts
• La vitesse de la courroie mobile
• Le temps écoulé
• Votre cadence
• Le nombre approximatif de calories que vous
avez brûlées
• La distance parcourue en marchant ou en
courant
Appuyez sur les
touches d'icône d'af-
fichage pour afficher
les données voulues
à l'écran. Si vous
appuyez sur l'icône de
balayage, la console
affichera à tour de rôle toutes les informations.
Pendant votre exercice, l'anneau d'énergie indi-
quera le degré d'intensité approximatif de l'exercice
Pour régler le degré d'intensité, appuyez sur la
touche d'augmentation ou de diminution Watts/Kg.
Les réglages de vitesse et/ou d'inclinaison du tapis
de course augmenteront ou diminueront automati-
quement pour atteindre le degré d'intensité voulu.
Pour réinitialiser l'écran, appuyez à répétition sur la
touche Stop ou retirez la clé, puis réintroduisez-la.
7. Mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque
à l'aide du détecteur cardiaque intégré ou d'un
détecteur de rythme cardiaque compatible. Pour
de l'information sur l'achat d'une ceinture car-
diaque optionnel, référez-vous à la page 23.
La console est compatible avec tous les détecteurs
de rythme cardiaque BLUETOOTH
connecter votre détecteur de rythme cardiaque sur
la console, référez-vous à la page 23.
Remarque : si vous utilisez simultanément
les deux détecteurs de rythme cardiaque,
BLUETOOTH Smart deviendra le détecteur
prioritaire.
Avant d'utiliser
le détecteur
cardiaque
intégré, retirez
les pellicules
en plastique
des plaques
métalliques de la
barre du détec-
teur cardiaque.
De plus, assu-
rez-vous que
vos mains sont
propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous
debout sur les repose-pieds et tenez la barre
du détecteur cardiaque avec vos paumes sur les
plaques métalliques ; évitez de déplacer vos
mains. Une fois votre pouls détecté, le rythme
cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus pré-
cise du rythme cardiaque, continuez à tenir les
plaques pendant 15 secondes environ.
8. Activez le ventilateur au besoin.
Le ventilateur comporte dif-
férents réglages du régime.
Appuyez à répétition sur la
touche du ventilateur pour
choisir un régime du ventila-
teur ou activer et désactiver
ce dernier.
20
Smart. Pour
®
Plaques
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