Table des Matières
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BOUTONS ET LEURS FONCTIONS
RESET
START/STOP/OK
START/STOP/OK
•
Démarre la mesure de la FC
•
Démarre le chronomètre
•
Arrête le chronomètre
•
Active le mode affiché
•
Valide la sélection
FLÈCHE HAUT
•
Passe à la valeur ou au mode suivant
FLÈCHE BAS
•
Passe à la valeur ou au mode précédent
•
Active l'éclairage du cadran
•
Active ou désactive le signal sonore
RESET
Si vous appuyez brièvement sur un bouton
(pendant environ 1 seconde), il ne se passera pas la
même chose que si vous appuyez longuement sur
ce même bouton (de 2 à 5 secondes environ).
Up
(flèche haut)
Down
(flèche bas)
72
MODES ET LEURS FONCTIONS
Le cardiofréquencemètre Polar dispose de quatre modes /
menus principaux :
1. HEURE (TIME OF THE DAY)
Le cardiofréquencemètre Polar peut être
utilisé comme une montre ordinaire avec
indication de la date, du jour et une
fonction d'alarme.
Si vous êtes dans le menu Options ou
dans le menu File (fichier), appuyez
longuement sur START/STOP/OK pour
revenir à l'heure.
Le cardiofréquencemètre Polar vous envoie un
message de motivation toutes les heures, si vous ne
vous êtes pas entraîné depuis plus de trois jours.
Continuez à vous entraîner régulièrement !
2. ENTRAÎNEMENT (EXERCISE)
En mode Entraînement, le
cardiofréquencemètre mesure la FC. Dans
ce mode, vous pouvez
• lire votre FC
• enregistrer les données d'exercice
• utiliser le chronomètre
• déterminer votre OwnZone
• afficher vos limites d'entraînement
• afficher l'heure
• afficher le temps passé dans la zone cible
• afficher votre consommation calorique (OwnCal
pendant la séance d'entraînement
• Pour les modèles M61 et M62 : changer de limites de
FC
• Pour les modèles M61 et M62 : changer d'utilisateur
(avant de démarrer le chronomètre)
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