Limites De La Zone Cible; Fréquence Cardiaque Moyenne; Consommation Calorique Au Cours De L'entraînement; Consommation Calorique Totale - Polar Electro m62 Guide D'utilisation

LIMITES DE LA ZONE CIBLE (LIMITS)
Cet écran affiche les limites de la zone cible utilisées lors
de l'entraînement.
FRÉQUENCE CARDIAQUE MOYENNE
(AVERAGE Hr)
Cet écran affiche la FC moyenne mesurée pendant la
séance d'entraînement.
CONSOMMATION CALORIQUE
AU COURS DE L'ENTRAÎNE
MENT (KCAL / FAT)
Cet écran affiche le nombre de
kilocalories consommées au cours de la
séance d'entraînement ainsi que le pour-
centage de consommation de graisses
dans la consommation énergétique totale.

CONSOMMATION CALORIQUE TOTALE

(Tot. KCAL)
La fonction consommation calorique totale mémorise les
données cumulées de plusieurs séances d'entraînement.
Cette fonction donne le cumul de la consommation
calorique sur plusieurs séances d'entraînement. Elle vous
permet de suivre votre consommation calorique totale,
par exemple pour une semaine d'entraînement.
Vous pouvez soustraire des calories du montant
total. Les kilocalories sont soustraites par décréments de
10 kcal.
1. Depuis l'écran Tot. KCAL.
2. Appuyez sur START/STOP/OK pour entrer dans l'écran
Tot. KCAL.
La quantité totale de kilocalories clignote.
3. Vous pouvez maintenant soustraire des calories en
appuyant sur (flèche bas).
4. Appuyez sur START/STOP/OK pour valider.
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Après avoir soustrait des calories de la valeur Tot.
KCAL, il n'est plus possible de restaurer la valeur de
départ.
Cette fonction est utile pour le suivi d'un prog-
ramme de perte de poids puisqu'elle permet de
prendre en compte les effets de l'entraînement
ainsi que les apports caloriques.
Mise à zéro du compteur de consommation
calorique totale :
1. Depuis l'écran Tot. KCAL.
2. Appuyez sur START/STOP/OK pour entrer dans l'écran
Tot. KCAL.
La quantité totale de kilocalories clignote.
3. Appuyez longuement sur
RESET clignote.
0 s'affiche.
Si vous relâchez (flèche bas) quand "RESET" clignote,
la valeur du compteur n'est pas remise à zéro.
DURÉE TOTALE D'ENTRAÎNEMENT
(Tot. TIME)
La fonction de compteur de durée d'entraînement
mémorise les données cumulées sur plusieurs séances
d'entraînement. Cette fonction donne le cumul de la
durée de plusieurs séances d'entraînement. Elle vous
permet de suivre votre durée d'entraînement totale, par
exemple pour une semaine d'entraînement.
Mise à zéro du compteur de durée d'entraînement
totale :
1. Depuis l'écran Tot. TIME.
2. Appuyez sur START/STOP/OK pour entrer dans l'écran
Tot. TIME.
La durée totale d'entraînement clignote.
3. Appuyez longuement sur
"RESET" clignote.
00:0000 s'affiche.
Si vous relâchez (flèche bas) quand "RESET" clignote,
la valeur du compteur n'est pas remise à zéro.
(flèche bas).
(flèche bas).