Table Des Matières - Polar Electro m62 Guide D'utilisation

Fonctionnement du cardiofréquencemètre
Polar ....................................................................... 70
Boutons et leurs fonctions ..................................... 72
Modes et leurs fonctions ........................................ 72
Réglages ................................................................ 73
Réglages des données utilisateur .......................... 73
Réglage utilisateur 1 ou 2 ................................. 74
Réglage du poids ............................................... 74
Réglage de la taille ............................................ 74
Réglage de l'âge ................................................ 74
Réglage du sexe ................................................. 75
Réglage du niveau d'activité ............................ 75
Réglages des options de mesure ........................... 75
Activation/désactivation de la OwnZone ......... 75
Réglage manuel des limites de FC .................... 76
Activation/désactivation de la mesure de
consommation calorique (OwnCal) .................. 76
Activation/désactivation du Polar
Fitness Test ......................................................... 77
Réglages de la montre ........................................... 78
Réglage du mode horaire 12h/24h ................... 78
Réglage de l'alarme .......................................... 78
Réglage de l'heure ............................................ 79
Réglage de la date ............................................ 79
Démarrage de la mesure de la FC ................. 80
OwnZone ............................................................... 81
Détermination de la OwnZone de l'utilisateur ..... 81
Méthodes de détermination de la OwnZone ....... 82
Utilisation d'une OwnZone déterminée
au préalable ............................................................ 83
Fréquence cardiaque ...................................... 83
Affichage de la FC .................................................. 83
Eclairage de l'écran ................................................ 83
Activation/désactivation du signal sonore
de la zone cible ....................................................... 84
Changement d'utilisateur ...................................... 84
Démarrage/arrêt du chronomètre ......................... 84
Consultation des données d'entraînement ........... 85
Vérification des limites de FC ................................. 85
Affichage des progrès en cours d'entraînement .. 85

TABLE DES MATIÈRES

69
Changement des limites de FC ............................... 85
Arrêt de la mesure de la FC ........................... 86
Consultation des données d'entraînement .. 86
Date ......................................................................... 86
Durée de l'entraînement ........................................ 86
Temps passé dans la zone cible .............................. 86
Limites de la zone cible .......................................... 87
FC moyenne ............................................................ 87
Consommation calorique au cours
de l'entraînement ................................................... 87
Consommation calorique totale ............................ 87
Durée totale de l'entraînement ............................. 87
Dernier index personnel (OwnIndex) .................... 88
OwnIndex .............................................................. 88
Réglages du Fitness test ......................................... 89
Réalisation du test .................................................. 89
Résultats du Fitness test ......................................... 90
Entretien et réparations .................................... 91
Entretien ................................................................. 91
Piles ......................................................................... 91
Réparations ............................................................. 92
Précautions d'emploi ......................................... 92
En milieu aquatique ............................................... 92
Interférences ........................................................... 92
Réduction des risques d'entraînement avec
le cardiofréquencemètre ........................................ 93
Questions fréquentes ......................................... 94
Glossaire Polar ..................................................... 96
Spécifications techniques ................................. 97
Garantie limitée Polar ........................................ 98
Décharge de responsabilité .............................. 98
Index ...................................................................... 99