Utilisation D'une Ownzone Déterminée Au Préalable; Fréquence Cardiaque; Affichage De La Fréquence Cardiaque; Eclairage De L'écran - Polar Electro m62 Guide D'utilisation

HIGH (OwnZone élevée pour un entraînement d'intensité
modérée)
LOW (OwnZone basse pour un entraînement d'intensité
légère à modérée)
UTILISATION D'UNE OWNZONE
DÉTERMINÉE AU PRÉALABLE
Quand l'option OwnZone est activée, le cardiofréquence-
mètre Polar recherche votre OwnZone chaque fois que
vous déclenchez le chronomètre. Vous pouvez déter-
miner votre OwnZone séparément pour chaque séance
d'entraînement. Il faut toujours déterminer la OwnZone
lors de changement d'environnement d'entraînement,
de type d'exercice ou si vous n'êtes pas certain de votre
état physiologique au début de la séance d'entraîne-
ment.
Si vous ne désirez pas redéfinir votre OwnZone, vous
pouvez vous entraîner en utilisant les limites de la
dernière OwnZone.
1. Démarrez la mesure de la FC et le chronomètre de
manière habituelle.
OZ s'affiche.
2. Appuyez sur START/STOP/OK. Le cardiofréquence-
mètre Polar fonctionne en utilisant la dernière
OwnZone déterminée.
OZ.L et les valeurs de la dernière OwnZone
déterminée s'affichent à l'écran éclairé.
Si aucune OwnZone n'a été préalablement mémorisée, le
cardiofréquencemètre Polar fonctionne en utilisant les
limites d'entraînement calculées sur la base de votre âge.
OZ.A et les limites de FC estimées en fonction de
l'âge s'affichent à l'écran éclairé.
FONCTIONS
DISPONIBLES DURANT
LA MESURE DE LA FRÉ-
QUENCE CARDIAQUE
MEASURE
EXERCISE TIME
AFFICHAGE DE LA FRÉQUENCE
CARDIAQUE
Votre FC (exprimée en battements par minute) s'affiche à
l'écran du cardiofréquencemètre. Le symbole d'un coeur
clignotant indique qu'une mesure de FC est en cours. La
partie intérieure du symbole du coeur clignote au rythme
de votre coeur. Le pourtour du coeur indique que la
réception des signaux cardiaques est codée.
Si l'écran affiche - - , cela signifie qu'il n'y a plus de
réception de signaux cardiaques depuis au moins
5 minutes. Amener le récepteur à la poitrine, près du
logo de l'émetteur Polar. Le récepteur relance une
recherche de signaux cardiaques.
ÉCLAIRAGE DE L'ÉCRAN
Appuyez sur
L'éclairage est activé pendant quelques secondes.
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IN ZONE OWNCAL