Table des Matières
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I
DÉFINIR LES OBJECTIFS À PARTIR DE LA MONTRE
•
Rendez-vous sur les interfaces d'activités
•
Appuyez longuement sur les données d'écran pour lesquelles vous souhaitez ajuster
votre objectif et confirmez.
Sur l'écran d'activité e votre ZeNeo, une barre de progression indique votre proximité
avec votre objectif quotidien. Une fois que vous atteignez l'un de vos objectifs quotidiens,
votre ZeNeo vibrera doucement et affichera l'interface correspondant à l'objectif atteint.
i
Nous vous recommandons de vous fixer des objectifs ambitieux mais réalistes afin de mainte-
nir une activité quotidienne saine. Vous pouvez évidemment augmenter vos objectifs au fil du
temps pour améliorer vos performances. En moyenne, il est recommandé de faire au moins 30
minutes d'activité physique par jour.
Equipée d'un capteur de fréquence cardiaque optique, la ZeNeo mesure manuellement
ou automatiquement votre fréquence cardiaque tout au long de la journée.
1 1 . RYTHME CARDIAQUE
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