Heubozen Symbioz Konect Manuel D'utilisation page 18

5. HRC (Cible HR 60 %, Cible HR 80 %, Cible HR) :
5.1 Cible HR 60 % signifie Cible HR = (220 - âge) × 60 %, il s'agit de la valeur par défaut, vous ne pouvez
pas la modifier.
5.2 Cible HR 80 % signifie Cible HR = (220 - âge) × 80 %, il s'agit de la valeur par défaut, vous ne pouvez
pas la modifier.
5.3 La valeur THR par défaut est de 133, la plage d'ajustement est comprise entre 72 et 168.
5.4 Sélectionnez et modifiez les paramètres HRC de base : genre, âge, poids, temps, appuyez sur
SUIVANT pour choisir le mode HRC, puis appuyez sur DÉMARRER pour commencer l'entraînement.
5.5 Si le rythme cardiaque n'est pas détecté au début de l'entraînement ou pendant l'entraînement,
la fenêtre principale affiche « RYTHME CARDIAQUE NON DÉTECTÉ », si le système ne détecte toujours
rien au bout de 15 secondes, la machine s'arrête et la fenêtre principale affiche.
RÉSUMÉ
5.6 Les valeurs par défaut sont la VITESSE et l'INCLINAISON les plus faibles.
5.7 Si vous appuyez sur la touche STOP, la vitesse revient à 0, le niveau d'inclinaison est conservé et la
fenêtre principale affiche « PAUSE », appuyez sur la touche DÉMARRER pour reprendre. Si vous appuyez
sur la touche STOP encore une fois, la fenêtre principale affichera RÉSUMÉ, vous pouvez alors appuyer
sur la touche STOP de nouveau pour passer en mode VEILLE.
6.TEST FITNESS
6.1 Sélectionnez le mode TEST FITNESS, définissez le genre, l'âge, le poids, puis appuyez sur DÉMARRER
pour commencer l'entraînement. Votre rythme cardiaque sera détecté, si ce n'est pas le cas au
bout de 15 secondes, le message « RYTHME CARDIAQUE NON DÉTECTÉ » s'affichera. Si la fréquence
cardiaque est trop élevée pendant l'entraînement, le message « FRÉQUENCE CARDIAQUE TROP
ÉLEVÉE » s'affichera.
6.2 Pendant l'entraînement, la vitesse s'ajustera automatiquement à la fréquence cardiaque de
l'utilisateur.
6.3 Le TEST FITNESS inclut deux sections principales : l'échauffement et le test. Nous vous
recommandons de vous échauffer avant de commencer le test. Appuyez sur le bouton PASSER
L'ÉCHAUFFEMENT pour sauter l'échauffement et passer directement au test.
6.4 L'âge par défaut est de 13 ans, les conditions du TEST FITNESS sont basées sur le « rythme
cardiaque cible ». La durée du test dépend de la condition physique de l'utilisateur. Une fois le test
terminé, l'écran affiche le résultat.